Mums jau įprasta save laikyti Gyvate, Triušiu ar Drakonu. Mes žinome, kokie
produktai naudingi Mergelėms, o kokie – Skorpionams. Pasirodo, kiekvienas mes
turime dar ir gėlę. Susigaudyti astrologinės floros pasaulyje mums padės gėlių
horoskopas.
Sausio 1-10
Geltonasis gencijonas. Jus traukia viskas, kas neįprasta, mįslinga. Jums
tinka ir rinktinės dietos, kurių pagrindą sudaro egzotiški produktai. Neverta
aplinkiniams pranešti, jog nusprendėte sulieknėti: telieka tai jūsų paslaptis.
Sausio 11-20
Dagys. Jums atrodo, kad į jus kreipia mažai dėmesio, ir dėl to
dažniausiai kaltinate savo išorę. Jei esate įsitikinę, kad atsikračiusi keleto
kilogramų tapsite patrauklesne, pasirinkite pačią paprasčiausią natūralių
produktų dietą.
Sausio 21-31
Šlamutis. Jūs kukli, tačiau esate madinga, visuomet stengiatės atrodyti
paprastai, bet elegantiškai. Išsaugoti kūno formas jums padės iškrovos dienos (kartą
per savaitę) ir sportas.
Vasario 1-10
Amalas. Jūs lengvai einate per gyvenimą, stengdamasi apie nieką
nesusimąstyti. Būkite atsargi: sveikatai kenkia lengvabūdiškumas. Pasaugokite
save: atsisakykite nuo tokių užkandžių kaip „hot dogai“ ir vėlyvos vakarienės.
Suraskite jums tinkančią sporto šaką ir pasportuokite bent kartą per savaitę.
Vasario 10-19
Šunvyšnė. Jums labai žalingos griežtos dietos ir per didelis fizinis
krūvis. Nepamirškite vartoti vitaminų – jums jų reikia labiau nei bet kam kitam.
Vasario 20-29
Mimoza. Jūs nervinga ir lengvai susijaudinanti. Jums didelė infarkto ir
skrandžio opos rizika, todėl kuo mažiau vartokite gyvulinių riebalų ir aštrių
prieskonių. Tokia dieta naudinga ir jūsų talijai.
Kovo 1-10
Aguona. Jums tinka baltymų dieta. Nesižavėkite vegetarizmu, nes mėsa jums
suteikia energijos. Jei turite problemų su svoriu, rinkitės liesesnę mėsą, taip
pat venkite krakmolingų garnyrų, tokių kaip bulvės ir makaronai.
Kovo 10-20
Lelija. Jūs judri ir nelinkusi į nutukimą. Per didelis svoris – tai rimto
sveikatos sutrikimo signalas, todėl reikėtų kreiptis į gydytoją ir atlikti
visapusišką ištyrimą.
Kovo 21-31
Rusmenė. Jūs ryžtinga ir bet kurią situaciją sugebate iš anksto
apskaičiuoti. Jei manote, kad jum metas mesti svorį, vadinasi, taip ir yra.
Balandžio 1-10
Magnolija. Jūs visuomet norite būti pirma. Gali būti, tai ir paaiškina
jūsų įkyrų norą sulieknėti. Neverta nuo vienos dietos mestis prie kitos: taip
jūs „supainiosite“ savo medžiagų apykaitą.
Balandžio 10-20
Hortenzija. Jums sulieknėti neleidžia pomėgis puotauti. Nebūtina
atsisakyti vakarėlio su draugais, tiesiog įpraskite užkąsti prieš tai, tuomet
užstalėje jūs galėsite bendrauti, o ne vien valgyti.
Balandžio 21-30
Jurginas. Jūs visuomet pasitikite sėkme. Deja tam, kas liečia figūros
korekciją, tai netinka: savaime nauja figūra neatsiras, net jei jūs ir
nusipirksite patį populiariausią riebalų degintoją.
Gegužės 1-10
Pakalnutė. Neišimtis, kad poodinis jūsų riebalų sluoksnis – tai jūsų
psichologinė apsauga. Šio atveju vyrams reikėtų užsiimti kokia nors kovos rūšimi,
o moterims paieškoti patikimo gyvenimo palydovo.
Gegužės 11-21
Portulaka. Jūs nepatikli – būtent todėl jums visados atrodo, kad
gydytojas nepakankamai profesionalus, sporto treneris – dykinėtojas, o dietos iš
viso nepadeda. Galbūt problema tame, kad jūs dar nė karto neužbaigėte tai, ką
pradėjote?
Gegužės 22-31
Ramunė. Jums visą laiką atrodo, kad nauja dieta – būtent tai, o jums
reikia. Jei negalite tinkamai pasirinkti jums tinkančios dietos, tuomet
kreipkitės į specialistą-dietologą.
Birželio 1-11
Katilėlis. Jus baugina bet kokios gyvenimo perminos, todėl jums nereikėtų
bandyti kokių nors egzotiškų dietų ar sporto rūšių. Jums negalima ir badauti:
vien mintis apie tai, kad kurį laiką teks badauti, apnuodys jums gyvenimą. Svorį
mažinti reikia palaipsniui, pirmenybę teikiant dietoms, kurioms nereikalinga
ypatinga valia.
Birželio 12-21
Saulutė. Jūs geriau apsidraudžiate nei neįvertinate pavojaus, todėl
imsitės pačios griežčiausios dietos, kai tik sužinosite, jog jūsų kraujyje
padidėjęs cholesterolio kiekis. Tik nenumarinkite savęs badu!
Birželio 22-liepos 1
Tulpė. Jūs manote, kad susikursite geresnę dietą, nei visi dietologai
kartu. Deja, jūs nevisai teisi…
Liepos 2-12
Vandens lelija. Jūs visada jaučiatės patogiai – nepriklausomai nuo svorio
ir liemens apimties. Tai puiki savybė, tačiau jei gydytojas užsimena apie svorio
mažinimo būtinybę, susirūpinkite. Jums tiks jūros produktų ir didelio kiekio
šviežių daržovių dieta.
Liepos 13-23
Našlaitė. Jums neverta siekti manekenės figūros – tai visiškai ne jūsų
stilius. Jūs – „naminė katytė“, minkšta ir jauki. Kurkite salotų, kurias
galėtumėte gaminti sau ir artimiesiems, dietas.
Liepos 24-rugpjūčio 2
Erškėtrožė. Gali būti, kad jūs esate šiek tiek agresyvesnė nei turėtumėte
būti, todėl net menkiausia užuomina apie pilnumą gali priversti jus lieknėti iki
paskutinio kraujo lašo.
Rugpjūčio 3-12
Saulėgrąža. Jūs stabili ir praktiška, domitės savo sveikata ir svoiu.
Ypač daug naudos jums turi kruopų dietos, pavyzdžiui, valgykite ryžius, dėkite į
maistą sėlenų, sveikų ir daigintų grudų.
Rugpjūčio 13-rugpjūčio 23
Rožė. Jūsų pagrindinė užduotis – būti pačia gražiausia visur ir visada.
Ar nepavargote? Atrodo, esate lieknesnė nei reikėtų, o jūs vis lieknėjate ir
lieknėjate…
Rugpjūčio 24-rugsėjo 2
Delfinijumas. Jūs esate asketikša, visuomet pasirengusi pasitenkinti
duona ir arbata. Tikėtina, kad iš čia ir kyla problemų su jūsų svoriu: juk jūs
visiškai nesirūpinate savo mityba. Atkreipkite dėmesį į savo racioną: jis turi
būti subalansuotas, ir jame turi būti pakankamai vitaminų.
Rugsėjo 3-11
Gvazdikas. Jums svarbiausia yra įrodyti, kad jūs visuomet ir visur teisi.
Nei artimieji, nei gydytojai neprivers jūsų pasirūpinti savo figūra, kol pati
nenuspręsite, kad svoris viršijo ribą. Kai tai įvyks, turėkite galvoje, kad jums
naudingiausia mažai riebalų turinti dieta.
Rugsėjo 12-22
Astras. Jūs visuomet linksma ir geranoriška. Tačiau būtina stebėti savo
svorį. Pabandykite laikytis iškrovos dienų ir stebėkite vandens – druskų balansą:
jums kasdien reikia išgerti po pusantro litro žolelių nuoviro.
Rugsėjo 23-spalio 3
Viržis. Jūsų stilius – rafinuotumas ir tobulumas, todėl net pora
nereikalingų kilogramų gali jums sukelti neviltį. Jums netiks „sočios“ dietos,
tokios kaip didelio kiekio sūdytų kopūstų valgymas. Pirmenybę teikite
originalioms salotoms ir užkandžiams, išmėginkite kinų virtuvę.
Spalio 4-13
Kamelija. Jūs išsiskiriate artistiškumu ir vaikišku žavesiu. Norint
sulieknėti, jums teks susigalvoti vaidmenį: pavyzdžiui, įsivaizduokite esanti
vienuolė arba rafinuota XIX amžiaus panelė, ir jums viskas pavyks.
Spalio 14-23
Alyva. Jūs siekiate tikslo ir mėgstate padėti kitiems. Dėl šios
priežasties jums geriau svorį mesti ne savarankiškai, o kartu su kuo nors iš
artimųjų, kuriam būtina sulieknėti.
Spalio 24-lapkričio 2
Frezija. Jūs patikima ir tiesmukiška, tad jeigu priėmėte sprendimą, tai
nenurimsite, kol jo neįgyvendinsite. Taigi, jums svorį mesti nėra sunku, tik
stebėkite, kad jūsų maistas visuomet užtikrintų gerą nervų sistemos mitybą:
stenkitės įtraukti į racioną bananus, pieną, riešutus.
Lapkričio 3-12
Orchidėja. Visada ir visur jaučiatės svečiu, būtybe iš kito pasaulio.
Jums netinka įprasti mitybos principai – kad gerai jaustumėtės ir liktumėt
liekna, jūs turite pati susigalvoti receptus.
Lapkričio 13-22
Bijūnas. Jus žudo įprotis iš anksto visiems paskelbti savo planus.
Nusprendusi sulieknėti, jūs visiems tai papasakojate. Atminkite: lieknėti reikia
tyliai.
Lapkričio 23-gruodžio 2
Kardelis. Jūs darbšti ir talentinga, tačiau nesate pratusi rūpintis
savimi. Rūpintis savo svoriu ir sveikata pradedate tik tuo atveju, jeigu kas
nors iš artimųjų ims to maldauti.
Gruodžio 3-12
Kiaulpienė. Jūs ekstravagantiška – kartais net perdaug. Troškimas daryti
viską savaip gali sugadinti ir patį tvirčiausią skrandį bei sutrikdyti pačią
pastoviausią medžiagų apykaitą. Atminkite: kartais patys paprasčiausios
liaudiškos priemonės yra pačios patikimiausios.
Gruodžio 13-22
Lotosas. Jūsų problema reta: jūs jaučiatės nejaukiai savo nuosavame kūne…Gali
būti, sulieknėjusi, pajusite komfortą, nors, greičiausiai, esmė slypi ne
kilogramuose. Bet kokiu atveju, mitybos klausimais pasikliaukite savo intuicija.
Gruodžio 23-31
Edelveisas. Jūs rami, patikima ir kantri. Pakoreguokite mitybą dietologų
pagalba – ir lieknumas bei puiki sveikata jums garantuota.