Ekologija ir sveikata

Kanapių aliejus: ekologiškas produktas pilnavertei mitybai, grožiui ir sveikatai

2024-09-25 00:00:00
+1
-
+1

Butelis su užrašu "Fortis 30% CBD Kanapių aliejus" su lašintuvu yra ant trijų žalių dėžučių, pažymėtų "Cannapaceus" smaragdo žaliame fone. Apšvietimas paryškina tekstą, sukurdamas rafinuotą, prabangų pojūtį šiam ekologiškam produktui.

Natūralus kanapių aliejus yra labai vertinamas dėl daugybės savo gerųjų savybių. Tai ne tik sveikas produktas, tinkamas visavertei mitybai, šį aliejų žmonės naudoja dėl daugybės naudingų medžiagų jame. Be to, jis labai dažnai naudojamas ir grožio industrijoje. Kanapių aliejumi praturtintos įvairios plaukų, odos priežiūros priemonės. Kodėl šis aliejus taip vertinamas? Kaip gaminamas kanapių aliejus? Šis aliejus gaminamas panašiai kaip ir alyvuogių aliejus. Jis išgaunamas iš pluoštinių kanapių sėklų. Tai kanapių... Plačiau

Šildymo sistema ir oro kokybė: sveikatos išsaugojimo planas naujame name

2024-09-05 00:00:00

Šiuolaikiška saulės apšviesta erdvi svetainė su balta sofa ir kambariniais augalais po stoglangiais. Patobulintas šildymo sistemos skaitmeninis termostatas palaiko 72 °F temperatūrą prie didelio lango su permatomomis užuolaidomis, todėl visoje erdvėje užtikrinama optimali oro kokybė.

Sveikas oras namuose yra esminis veiksnys, turintis įtakos mūsų sveikatai ir gerovei. Gerai suplanuota aplinka, kurioje užtikrinama optimali oro kokybė, gali padėti išvengti daugelio sveikatos problemų, tokių kaip alergijos, kvėpavimo takų ligos ar miego sutrikimai. Todėl, planuojant naujo namo statybas, vienas iš svarbiausių sprendimų, kuriuos reikia priimti ankstyvame etape, yra tinkamos šildymo sistemos pasirinkimas. Tai nėra tik techninis klausimas – šis sprendimas turi tiesioginį poveikį jūsų ir jūsų šeimos sveikatai.... Plačiau

Klimato kaita ir inkstai

2022-12-22 15:44:00

Rankos, mūvinčios mėlynas pirštines, formuoja širdies formą aplink mažą rutulį su kauke, pastatyta prieš giedrą mėlyną dangų, simbolizuojančią pasaulinę sveikatą ir vienybę klimato kaitos apsuptyje.

Žemės temperatūros kilimui pastaruoju metu skiriama labai daug dėmesio. Nustatyta, kad per pastaruosius 50 metų mūsų planetos paviršiaus temperatūra pakilo apie 0,8 °C. Atrodytų, toks pakilimas nėra labai reikšmingas, bet to pakanka sukelti didelius žmogaus sveikatos pakitimus [1]. Vienas ryškiausių padarinių būtų ekstremalių šiluminių įvykių, vadinamų karščio bangomis, pagausėjimas [2–4]. Karščio bangos – dažniausia visų su orais susijusių įvykių mirties priežastis Jungtinėse Amerikos Valstijose (įskaitant tornadus, uraganus ir žaibo smūgius) [5]. Pasaulyje... Plačiau

Penki natūralūs skausmo malšinimo būdai

2022-05-24 00:00:00

Šešių vaizdų koliažas išryškina skausmo paveiktas vietas, raudonai žymi peties, alkūnės, kaklo, apatinės nugaros dalies, viršutinės nugaros dalies skausmus ir pilvą suspaudusį žmogų.

Tikriausiai kiekvienam iš mūsų tekę patirti skausmą. Kartais nereikia griebtis vaistų – pakanka ir natūralių skausmo malšinimo būdų. Pirmiausiai reikėtų išmėginti juos, o tik tuomet, jei reikia, griebtis vaistinių preparatų. Rozmarinų eterinis aliejus Liaudies medicina teigia, kad rozmarinų eterinis aliejus gali padėti sumažinti raumenų skausmą, mažinti raumenų įtampą ir silpninti traukulius. Šiandien atliktas ne vienas mokslinis tyrimas, kuriuo įrodytas teigiamas rozmarinų eterinio aliejaus poveikis, pasireiškiantis, kai kovojama su skausmu. Vieno... Plačiau

Kokie požymiai rodo vandens trūkumą?

2022-05-15 00:00:00
+
-1
-1

Dinamiškas skaidraus mėlyno vandens purslas, užfiksuotas judantis šviesiame fone su ore pakibusiais vandens lašeliais, perteikia gaivumo ir gyvybingumo pojūtį, primenantį gyvybiškai svarbų vandens vaidmenį palaikant gyvybę.

Daugiau nei du trečdalius žmogaus organizmo sudaro vanduo. Tad visai nesunku suprasti – jis mums gyvybiškai būtinas. Manoma, kad be vandens neįmanoma išgyventi ilgiau nei 3-4 paras, tačiau gali būti ir taip, kad mes vandens stokojame nuolat. Kuo kūnui svarbus vanduo? Kada jo reikia daugiau? Kaip suprasti, kad organizmui trūksta vandens? Kaip jo išgerti daugiau? Kuo organizmui svarbus vanduo? Vanduo ne tik malšina troškulį, bet ir: Palaiko organizmo skysčių ir... Plačiau

Aromaterapija – gamtos dovana

2020-12-31 12:34:35

Nedidelis samanomis apaugęs namas su raudonomis durimis ir baltais langais stūkso tarp žalumos, skleidžiantis gamtos jausmą. Stogą puošia kankorėžiai, sustiprinantys natūralų žavesį. Švelniai neryškus fonas sukuria svajingą, miško atmosferą, primenančią aromaterapiją.

Augalai ne tik puošia gamtą. Jie turi gydomųjų galių, kurios praktikoje pritaikomos jau nuo senų senovės. Tai vieni seniausių planetos gyventojų, tad per milijonus metų jie išmoko prisitaikyti prie įvairių aplinkos sąlygų ir apsisaugoti nuo jiems kenkiančių faktorių, pavyzdžiui, įvairių parazitų. Dauguma augalų turi daugiau ar mažiau biologiškai aktyvių lakiųjų junginių, iš kurių ir gaminami eteriniai aliejai. Eteriniai aliejai jau nuo seno labai plačiai naudojami įvairiose srityse – aromaterapijoje, farmacijoje,... Plačiau

Kaip cheminės medžiagos kasdien veikia mūsų endokrininę sistemą?

2020-09-10 15:18:18

Žmogus rožiniais marškinėliais stovi ant kėdės ir rašo ant didelės lentos, užpildytos sudėtingomis fizikos lygtimis ir diagramomis, rodančiomis, kaip kasdien veikia principai, taikomi krumpliaračiams, spyruoklėms ir svyruojantiems grafikams.

Greitas chemijos pramonės augimas XX amžiaus antrojoje pusėje sukėlė aplinkos taršą. Šiuo metu žmonija naudoja 80 tūkst. dirbtinių chemikalų, tačiau yra žinoma tik apie 2 proc. jų toksiškumą. Tarp šių medžiagų yra ir endokrinines ligas sukeliančių medžiagų (angl. hormone disruptors). Endokrinines ligas sukeliančios medžiagos veikia kaip hormonai. Jos naudojamos pramonėje, žemės ūkyje, o patekusios į aplinką gali sutrikdyti sklandų žmonių, gyvūnų ir augalų funkcionavimą. Tokie sutrikimai gali išsivystyti iš karto arba po tam tikro... Plačiau

Spalvų reikšmė mūsų gyvenime

2020-09-09 14:23:58
+0
-1
-1

Daugybė ryškių spalvų miltelių – mėlynos, rožinės, žalios, geltonos ir violetinės – yra iškabintos atvirose kioskuose. Spalvų reikšmė gyvenime akivaizdi, nes du metaliniai dubenys, užpildyti pigmentais, patraukia akį ir vaizduotę.

Namai – vieta, kur pailsime, stipriname ryšius su šeima ar su savimi ir įgauname įkvėpimo naujai darbo dienai. Jei norisi, kad juose tvyrotų harmonija, reikia įdėti šiek tiek pastangų. Svarbu, kokiomis spalvomis dažytos ar dekoruotos sienos – spalvos turi labai didelę galią mūsų savijautai ir nusiteikimui. Tad pakalbėkime apie tai, kokią įtaką turi tam tikros spalvos ir ką jos simbolizuoja – galbūt norėsis nedelsiant perdažyti sienas savo miegamajame ar valgomajame? Plačiau

Kuo naudinga kiaulpienių arbata?

2019-11-13 16:29:04
+0
-1
-1

Didelis geltonų kiaulpienių laukas driekiasi po ryškiai mėlynu dangumi, nusėtu puriais baltais debesimis. Saulės šviesa apšviesdama fone žaliuojančius medžius sukurdama ramų ir gyvybingą kraštovaizdį, šnabždantį apie kiaulpienių arbatą ir naudingąsias jos savybes.

Tikriausiai išgirdus žodį „kiaulpienės“, jums prieš akis iškyla geltonos, jūsų kieme augančios gėlės, kurių kasmet norite atsikratyti. Vis dėlto, pasirodo, kad pienės – tikras sveikatos šaltinis, stiprinantis jūsų imunitetą, valantis kepenis ir t.t. Kodėl verta gerti kiaulpienių arbatą? Plačiau

Kaip sumažinti išmetamo plastiko kiekį?

2019-07-17 14:20:09

Virš ir po vandens telkinio paviršiumi plūduriuoja plastikinis butelis, atspindintis išmetamo plastiko problemą. Kiti buteliai yra panardinti po vandeniu, o fone – saulėlydžio dangus, pabrėžiantis būtinybę skubiai sumažinti plastiko kiekį, kad būtų išsaugota aplinka.

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių domisi ekologija, siekia ir nori kuo mažiau šiukšlinti, teršti aplinką. Plastiko šiukšlės yra itin ilgai, tačiau, deja, plastikas dažnam tapo neatskiriama kasdienybės dalimi. Norintiems, bet nežinantiems, kaip mažinti išmetamo plastiko kiekį, gali būti sudėtinga pradėti. Juolab, kad ir internete, žiniasklaidoje informacijos šia tema apstu, bet kaip žinoti, kas iš tiesų veiksminga ir verta dėmesio? Pateikiame kelis paprastus patarimus. Plačiau

Ekologiškas maistas, ar jis sveikesnis?

2016-07-22 13:31:58
+6
-0
+6

Įvairios šviežios daržovės, įskaitant pomidorus, ridikėlius ir paprikas, patenka į skaidrų stiklinį dubenį, užpildytą lapiniais žalumynais. Šis ryškus ekranas išryškina sveikesnių variantų patrauklumą ir baltame fone demonstruoja ekologiško maisto grožį.

Nuėjus į parduotuvę akys sužibo. Ekologiško maisto stende stovintys obuoliai atrodė lygiai taip pat, kaip ir tie, kuriuos kadais skynėmės iš močiutės sodo. Žinoma, jei išvaizda džiugino, tai kaina – nei kiek. Visgi, įsimečiau šiuos ekologiškus obuoliukus į savo pirkinių krepšelį ir nuskubėjau prie kasos. Plačiau

Supermaistas – madinga ir naudinga

2016-07-07 10:13:42
+6
-0
+6

Maisto piramidė, kurioje pavaizduotos įvairios maisto grupės: grūdai ir duona apačioje, daržovės, vaisiai ir supermaistos viduryje, baltymai ir pieno produktai viršuje, o viršuje – aliejai ir saldumynai – viskas išdėstyta baltame fone.

Kai vieną dieną savo draugės paklausiau, ką ji valgo pusryčiams, draugė atsakė: - supermaistą, nes gyvenimas per trumpas lepintis prastu maistu. Tuomet net nežinojau, kas yra tas supermaistas, tačiau dabar jau aišku, kad baltymai, vaisiai, daržovės, riešutai ir sėklos ir yra tas supermaistas, kurį į kasdieninės mitybos racioną įtraukti pravartu kiekvienam iš mūsų. Plačiau

Kokia bičių produktų nauda sveikatai?

2016-03-18 15:00:32
+8
-1
+7

Įvairių indelių su medumi ir korio gabaliukais išdėstymas demonstruoja geriausius bičių produktus. Taip pat matosi stiklinė gintaro skysčio ir išsibarsčiusios džiovintos gėlės. Šaukštas ir levandų šakelės papildo šviesią, gaivią sceną ant balto paviršiaus.

Medus ir kiti bičių produktai nuo seniausių laikų naudojami maistui, sveikatai, grožiui ir net buitinėms reikmėms. Kiekvienas iš mūsų ragaujame medų. O ar daug žinome apie kitus bičių produktus, kaip pikis (propolis), pienelis, žiedadulkės, nuodai? Taigi, panagrinėkime. Bičių pikis arba propolis. Tai bičių klijai, kurį bitės naudoja avilio plyšiams užklijuoti, svetimkūniams užbalzamuoti, koriams užtraukti. Bitutės propoliu apsirūpina iš medžių lipnių pumpurų. Propolio spalva gelsvai ar tamsiai ruda, aromatingai kvepia. Gydymas... Plačiau

Kaip dar galima panaudoti majonezą? 10 originalių būdų, apie kuriuos tikriausiai nesate net pagalvoję.

2015-10-08 11:48:33
+7
-0
+7

Moteris iki pečių rudų plaukų vilki raudoną viršutinę dalį, šypsosi tarsi ką tik atradusi originalius būdus, kaip praskaidrinti savo dieną pilkame fone.

Kartais, kai tvarkote šaldytuvą, turbūt randate indelį majonezo, kurio galiojimo laikas tuoj baigsis. Tada turite dvi galimybes – visą sunaudoti arba išmesti. Tačiau, ką manote, jeigu pasakytume, kad yra daugiau originalių būdų panaudoti majonezą, apie kuriuos niekada nesate pagalvoję? Štai 10 originalių būdų panaudoti majonezą. Plaukų balzamas. Jeigu laikas plautis galvą ir ką tik baigėsi plaukų balzamas, nesijaudinkite! Kaip plaukų balzamą galima naudoti majonezą. Įtrinkite juo plaukus, palaukite keletą minučių... Plačiau

BE CHEMIJOS: kaip atsikratyti prakaito?

2015-09-20 15:08:51
+5
-0
+5

Asmuo atlieka krūtų savityrą, uždėjęs ranką ant krūties, demonstruodamas ChemiJOS sveikatos suvokimo užsiėmimą. Paprastas baltas fonas pabrėžia dėmesį ir siekį rūpintis savimi.

Natūralus actas Vartodami du šaukštelius natūralaus acto ir vieną šaukštelį obuolių sidro acto tris kartus per dieną, veiksmingai atsikratysite pernelyg didelio prakaitavimo problemų. Išgerkite šį mišinį tuščiu skrandžiu – pusvalandį prieš valgį ir po jo. Pomidorų sultys Kiekvieną dieną išgerkite stiklinę namuose gamintų pomidorų sulčių, kad išvengtumėte pernelyg didelio prakaitavimo. Žolelių arbata Įrodyta, kad šalavijų arbata yra puiki priemonė norint išspręsti pernelyg didelio prakaitavimo problemą. Užpilkite šalavijų žoleles šiltu vandeniu... Plačiau

Neįtikėtina! Pagirių išvengti padės viena daržovė!Sužinok, kokia.

2015-09-11 12:30:59
+5
-0
+5

Vyras dryžuotais marškiniais žvelgia aukštyn su smalsumo išraiška. Jo galva, pavaizduota kaip kokoso kevalas, trykšta daržovėmis, kaip paprikos, morkos ir iš jos tarsi išnyrantys kukurūzai, simbolizuojantys sveiką mąstymą.

Ar jūsų daržovių skyrelis paruoštas savaitgaliui? Ką manote apie pagirių gydymą smidrais? Maisto mokslo žurnale teigiama, kad ši paprastai prabangiuose restoranuose ruošiama daržovė gali padėti išvengti pagirių po visą naktį trunkančio alkoholio vartojimo ir apsaugoti kepenų ląsteles nuo toksinų. Jajo universiteto Medicinos mokslų fakulteto Korėjoje mokslininkai aiškina, kad šią puikią smidrų savybę lemia jų sudėtyje esančios aminorūgštys ir mineralai. Mineralų ir aminorūgščių kiekis smidrų stiebe yra daug didesnis nei lapuose.... Plačiau

PAVIEŠINTA visa tiesa apie nitratus šviežiose daržovėse.

2015-08-03 10:37:40
+5
-0
+5

Šviežios salotos baltame dubenyje su šviežiomis daržovėmis, pavyzdžiui, sumaišytais žalumynais, griežinėliais pjaustytais vyšniniais pomidorais, juodosiomis alyvuogėmis ir svogūnų žiedais, papuoštos trupintu fetos sūriu.

Dr. Valerijus Dobrovolskis VU MF Visuomenės sveikatos institutas Vasarą prekybos vietose padaugėja šviežių daržovių.Valgome šviežias pramoniniu būdu šiltadaržiuose išaugintas daržoves ir galvojame, ar tikrai su jomis gauname vitaminų, mineralinių medžiagų, ar tikrai stipriname imuninę sistemą. Kaip yra iš tiesų? Kiek nitratų valgant tokias daržoves patenka į žmogaus organizmą ir kaip jį veikia? Ar ne sezono metu geriau išvis nevalgyti daržovių, ar galima jas apdoroti taip, kad nitratų kiekis smarkiai sumažėtų?... Plačiau

Kaip žalioji arbata gali padėti numesti svorio?

2015-07-31 10:39:05
+4
-1
+3

Besišypsanti moteris ilgais šviesiais plaukais laiko šakutę su pomidoru ir salotų lėkštę, kurioje – salotos ir daugiau pomidorų. Šalia gurkšnodama žaliąją arbatą, atrodo, kad mėgaujasi sveiku maistu patalpoje.

Šiais laikais žmonės dažnai jaučia vis didesnį spaudimą išlaikyti nepriekaištingą išvaizdą. Tačiau įtemptas darbo grafikas ir įvairios veiklos kupinas gyvenimas nepalieka laiko apsilankyti sporto salėje ir pradėti laikytis svorio metimo programos. Vis dėlto esama labai sveikos alternatyvos, kuri neatima daug laiko. Ar galite atspėti, kai tai? Taip, tai – žalioji arbata! Tai viena iš geriausių natūralių priemonių, padedančių numesti svorio. Tiesiog kasdien išgerkite puodelį žaliosios arbatos. Teigiama, kad dėl daugybės... Plačiau

Ar citrinų sultys gali padėti atsikratyti antsvorio?

2015-07-25 10:27:10
+7
-1
+6

Citrinos griežinėlis įlašinamas į stiklinę vandens, išskiriamas citrinų sultys, kurios sukuria purslą su lašeliais, išsibarsčiusiais į išorę. Citrina yra iš dalies panardinta, o stiklas užpildomas šviesiame, švariame fone.

Citrinų sultys geriamos metant svorį... ar tai padeda? Taip! Taigi pradėkite ir tapkite lieknesni! Tiesiog įsipilkite citrinų sulčių į drungną vandenį ir pradėkite lieknėti. Profesionalūs dietologai teigia, kad geriant citrinų sultis nereikalingi kilogramai pradeda tirpti greičiau. Šie vaisiai taip pat padeda sureguliuoti medžiagų apykaitą ir cukraus absorbciją organizme. Taip atsikratoma nepageidaujamo antsvorio. Be to, šis gėrimas padeda iš organizmo pašalinti kai kuriuos toksinus ir nereikalingas atliekas bei paskatina staigų... Plačiau

Po šio straipsnio Jūsų požiūris į bananus pasikeis

2015-06-28 17:30:23
+26
-7
+19

Prinokusių geltonų bananų kekė šviesiame fone, vienas bananas iš dalies nuluptas, kad viduje atsiskleistų minkštas baltas vaisius.

Tai įdomu. Po šio straipsnio Jūsų požiūris į bananus TIKRAI pasikeis. Bananuose yra trijų rūšių natūralaus cukraus: sacharozės, fruktozės ir gliukozės, bei skaidulų. Šie vaisiai akimirksniu veikia kaip ilgai trunkantis energijos užtaisas. Atliktas tyrimas patvirtino, kad du bananai suteikia tiek energijos, kad užtenka įtemptai 90 minučių trukmės treniruotei. Todėl nieko keista, kad geriausiems pasaulio atletams bananai yra nepakeičiamas vaisius. Vis dėlto bananai mums padeda išlikti geros formos ne tik suteikdami... Plačiau