Klausimas:
Sveiki!
aktyviai uzsiimineju sportine veikla, jokiu papildu nevartoju tik geriu siuos vitaminus is ryto valgio metu: A, B, C, E, kali, kalci, folio rugst. (visus atskirai po viena tablete). Norejau jusu paklausti ar ne per daug ju vienu metu geriu ir ar juos organizmas isisavinu vienuodai veiksmyngai?
Aciu
Atsakymas:
Racionaliau ir geriau vartoti polivitaminus (multivitaminus),kuriuose subalansuota viataminu ir mikroelementu kiekiai.