Patarimai

Kodėl sausėja akys? 20/20/20 metodas

• 2024-11-15 13:10:21

Jausmas, tarsi į akis būtų priberta smėlio? Pastebima, kad akių perštėjimas, sausumas, jautri reakcija į šviesą dažnai paūmėja šaltuoju metų laikotarpiu. Akis dirgina sausas oras kondicionuojamose patalpose ir automobiliuose, ryškūs šviesos šaltiniai, intensyvus darbas su kompiuteriu. Taip pat, akių uždegimas gali pasireikšti ir persirgus sezoniniu virusu ar infekcija. Šiandien sausų akių sindromas jau yra laikomas lėtiniu uždegimu. Kodėl akys sausėja ir kada kreiptis pagalbos, atsako regos ir klausos centro „Optikos... Plačiau

Kas yra mobilus oro kondicionierius ir kodėl tai yra geriausias pasirinkimas?

• 2024-05-20 00:00:00

Renkantis oro kondicionierius namuose – geriausia netaupyti. Juk tai yra įranga, kuri perkama daugeliui metų. Kadangi auga poreikis karštomis vasaros dienomis namuose jaustis maloniai, natūralu, kad auga ir pasiūla, kuri patenkins net ir norinčių daugiau išmanumo poreikius, tačiau ir tų, kurie taupo. Optimalus sprendimas ieškantiems kokybės už prieinamą kainą yra mobilus kondicionierius. Kitų tipų diapazone labai vertinamas dėl laisvumo ir galimybės jį pritaikyti praktiškai bet kur. Apie mobilių oro kondicionierių... Plačiau

Meilės papildai, arba lytinį pajėgumą didinantys preparatai

• 2024-05-09 13:57:20

Vis daugiau vyrų ir moterų nori pagerinti seksualinės stimuliacijos ir lytinio akto kokybę, bet yra pernelyg drovūs aptarti tai su sveikatos priežiūros specialistais. Į ką jie kreipiasi? Žinoma, kad informacijos ieško internete. Negalinčios susilaukti palikuonių šeimos svarsto įvairiausius scenarijus, kur kreiptis. Vieni iš karto apsilanko vaisingumo centre, kur gali pasidalyti savo problemomis, tačiau dalis šių vyrų nusprendžia vartoti lengvai prieinamus preparatus, kurių sudėtyje yra testosterono. Egzogeninio testosterono vartojimas stabdo signalą... Plačiau

Rūgštingumas burnoje ir kaip jį numalšinti

• 2024-04-02 00:00:00

Gastroezofaginis refliuksas (GERL), geriau žinomas, kaip rūgštingumas burnoje, yra gana opi problema. XXI amžiaus visuomenėje – labai dažna. Dažniausiai jį lemia netinkami mitybos įpročiai, stresas. Kuo daugiau dėmesio sau skirsite – tuo didesnė tikimybė, kad ši problema nebus Jūsų gyvenimo palydovas, o jeigu atsirado – nugalėti ja bus galima gana greitai. Svarbiausia – žinoti kaip. Pateikiame kelis būdus, kurie turėtų padėti ilgam laikui nugalėti rūgštumą burnoje. Siekiant greitesnio efekto, žinoma,... Plačiau

Nerimas ir levandų aliejaus kapsulės (Lilandor)

• 2023-10-22 00:00:00
• +1

  -

  +1

Kas yra nerimas: Nerimas yra emocinė būsena, kurioje žmogus jaučia nerimą, įtampą ar baimę dėl ateities įvykių ar nežinomybės. Tai gali pasireikšti fiziologiniais simptomais, tokiomis kaip padidėjęs širdies plakimas, prakaitavimas, drebėjimas, susikaupimas, miego sutrikimai ir kt. Nerimas gali būti šaltinis stresui ir net psichologinėms problemoms, pvz., panikos priepuoliams, socialinėms baimėms arba bendram nerimo sutrikimui. Nerimo gydymas: Gydant nerimą, svarbu nustatyti priežastis ir pagal tai pasirinkti tinkamus gydymo būdus. Čia pateikiami... Plačiau

Ar išmokome gyvybę vertinti labiau nei turtą?

• 2023-09-27 00:00:00
• +1

  -

  +1

Dažnai juokaujama, kad turint skėtį su savimi, lietaus tikimybė bus mažesnė. Šis dėsnis neretai paskatina įsigyti ir draudimą. Tapo įprasta pasirūpinti medicininių išlaidų draudimu keliaujant ar apsidrausti namus, tačiau specialistai pastebi, kad gyvybės draudimas daugeliui vis dar yra tabu tema. „Apie gyvybės draudimą sunku galvoti dėl psichologinių priežasčių. Mirtis ir kiti nelaimingi atsitikimai asmeniui ar jo šeimai yra viena skausmingiausių temų, kurios norima išvengti, tad daugelis atsisako apskritai apie tai... Plačiau

Ašvaganda: sveikatos šaltinis su ilga istorija

• 2023-09-25 00:00:00

Ašvaganda, taip pat žinoma kaip migdomoji vitanija, yra viena iš seniausių ir labiausiai vertinamų žolelių daugelio šalių tradicinėje medicinoje. Šis naudingas adaptogenas turi įspūdingą istoriją ir yra naudojamas jau tūkstantmečius. Ašvangandos atsiradimas Ašvaganda yra žolė, kilusi iš šiaurės Indijos, tačiau ji taip pat randama ir Vidurio Rytų bei Afrikos augmenijoje. Ašvagandos šaknys, viena iš svarbiausių Ayurvedos (tradicinės Indijos medicinos) žolelių, kuri buvo vartojamos kaip vaistas sveikatos palaikymui, ligų prevencijai, gydymui,... Plačiau

Kokie auksiniai vestuviniai žiedai aktualūs 2023 metų vestuvių sezoną? Sužinok 5 ryškiausias tendencijas!

• 2023-05-09 00:00:00

Klasikiniai vestuviniai žiedai buvo madingi šimtus metų ir jų populiarumas nemažėja. Kiekvienais metais pastebimi pokyčiai žiedų mados tendencijose, nepaisant to, kad klasikiniai auksiniai vestuviniai žiedai vis dar muša visus žiedų pardavimo rekordus. Jei svajojate apie dideles, šiuolaikiškas vestuves, atkreipkite dėmesį į tendencijas. Kokios vestuvinių žiedų tendencijos vyraus 2023 metais ir ką rinktis, jei didysis renginys planuojamas šį vestuvių sezoną? Skaitykite toliau ir sužinokite, į ką reikėtų atkreipti dėmesį renkantis vestuvinį... Plačiau

Kada persirgus insultu ar patyrus praeinantįjį smegenų išemijos priepuolį saugu skristi lėktuvu?

• 2023-03-14 11:14:00

Šiuolaikinis žmogus yra mobilus, daug keliaujantis. Beje, į keliones leidžiasi ne tik jauni, energingi, sveiki, bet ir sergantys lėtinėmis ligomis, vyresnio amžiaus žmonės, kuriems įvairių patologijų, pavyzdžiui, cerebrovaskulinių ligų, rizika yra didesnė. Kita vertus, insultas gali ištikti ir jauną, fiziškai aktyvų ir žalingų įpročių neturintį žmogų. Kaip elgtis, jei insultas ištiko svečiame krašte? Kada galima skristi lėktuvu? Kokios rekomendacijos, tyrimai yra atlikti šia tema? Kalbamės su Vilniaus universiteto ligoninės Santaros... Plačiau

Omega-3 riebalų rūgščių papildų vartojimas nėštumo metu

• 2023-03-14 10:34:00

Sveikam gyvenimo būdui pasiekus populiarumo aukštumas, mitybos gairėse pabrėžiamas reikiamas baltymų, skaidulų, vitaminų kiekis, o pastaruoju metu atkreipiamas dėmesys ir į Omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių (NRR) svarbą. Besilaukiančios moterys, bijodamos galimo sunkiųjų metalų toksinio poveikio, nėštumo metu neretai nusprendžia apriboti savo racioną ir į jį įtraukti kuo mažiau žuvies [1]. Žuvis yra vienas pagrindinių Omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių šaltinių. Šias riebalų rūgštis kiekvienam individui būtina gauti su maistu, nes jos... Plačiau

Ką turėtume žinoti apie vitaminą D?

• 2023-01-09 09:39:00

Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas. Vitaminu D vadinamas tiek ergokalciferolis (vitaminas D2), tiek cholekalciferolis (vitaminas D3), kurie sintetinami iš provitaminų – ergosterolio ir 7-dehidrocholesterolio (7-DHC) [1]. Vienas pagrindinių natūralių vitamino D3 šaltinių yra jo gamyba odoje – veikiant ultravioletiniams saulės spinduliams (UV), provitaminas D3 fotoizomerizacijos būdu paverčiamas į vitaminą D3. Nedidelis kiekis vitamino D3 ar D2 gali būti gaunamas vartojant tam tikrus maisto produktus, pavyzdžiui, riebią žuvį, žuvų kepenų taukus, kiaušinių trynius. Vitaminą D2 sintetina tam... Plačiau

Žarnyno paruošimas kolonoskopijai: Europos virškinimo trakto endoskopijos draugijos 2019 metų gairės

• 2022-12-27 08:10:00

Prastas žarnyno paruošimas daro neigiamą poveikį kolonoskopijos procedūrai visais aspektais, ypač jos tikslumui. 2 naujausiose metaanalizėse tai buvo susiję su gerokai mažesniu adenomų ir pažengusių adenomų aptikimo rodikliu. Vėlesnė studija, kurioje pakartotinę kolonoskopiją atliko atsitiktinai parinktas endoskopuotojas, atskleidė triskart didesnius rodiklius pražiūrint ≥5 mm dydžio adenomas, kai žarnynas nebuvo labai gerai išvalytas. Prastas žarnyno paruošimas taip pat yra vienas prognozei nepalankių veiksnių – sudėtingesnis patekimas iki aklosios žarnos ir neigiama patirtis pacientui.... Plačiau

Kaip mus veikia mūsų pačių laikrodžio sukiojimas?

• 2022-10-21 14:36:00

Organizmo funkcijų ir biologinių ritmų ryšys šiandien niekam nekalia abejonių. Žmogaus vidinis laikrodis, evoliucijos metu prisitaikęs prie išorinės aplinkos, užtikrina darnią ir subalansuotą žmogaus organų ir sistemų veiklą. Tiesa, šiuolaikinio žmogaus gyvenimas neretai neatitinka vidinio laikrodžio ritmo. Vieniems ši darna sutrinka skrendant lėktuvu į tolimus kraštus, kitiems – kai tenka dirbti naktinėje pamainoje. Kas atsitinka, kai vidinio ir išorinio laikrodžių rodyklės nesutampa? Kalbamės su Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytoja neurologe... Plačiau

Kokia medicininė įranga yra būtina slaugai namuose?

• 2022-09-28 00:00:00

Kai kalbama apie šeimos nario slaugą namuose, labai svarbu surinkti reikiamą medicinos įrangą. Tačiau žinoti, nuo ko pradėti ir kam skirti lėšų, sunku net ir patyrusiems slaugytojams. Nors tai iš dalies priklauso nuo jūsų biudžeto, turite atsižvelgti ir į artimojo komfortą. Štai kodėl kalbant apie medicinos reikmenis namams dažnai pirmiausia į galvą ateina atsipalaidavimo ar judėjimo priemonės, pavyzdžiui, neįgaliųjų vežimėliai, lovos ir kėdės. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau apie tai,... Plačiau

Ką daryti, norint pagerinti erekciją ?

• 2022-08-18 00:00:00
• +1

  -

  +1

Moksliniai duomenys rodo, kad erekcijos sutrikimų rizikos faktoriai yra lygiai tokie patys arba labai panašūs į tuos veiksnius, kurie didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Todėl prieš skiriant pacientui erekcijos sutrikimų gydymą, jam visuomet rekomenduojama pradėti nuo gyvenimo būdo korekcijų. Rekomenduojama kuo anksčiau: Laikytis dietos – vengti gyvulinių riebalų ir dažniau juos pakeisti augaliniais riebalais. Reikėtų valgyti mažiau riebaluose kepto ir skrudinto maisto, dažniau rinktis virtą, troškintą ir garuose virtą... Plačiau

Moterų šlapimo nelaikymas: patarimai, kaip jį suvaldyti

• 2022-07-22 00:00:00

Ar čiaudėdamos sukryžiuojate kojas? Ar staigus noras eiti į tualetą sukelia paniką? Ar pratekėjimas įvyksta atsitiktinai, nepastebimai? Visi šie simptomai yra šlapimo nelaikymo požymiai. Apskaičiuota, kad šią būklę patiria maždaug pusė suaugusių moterų. Tačiau mažiau nei pusė jų kreipiasi į gydytojus. Dažniausiai pasitaikančios priežastys, dėl kurių delsiama gydyti šlapimo nelaikymą, yra įvairios: nuo gėdos, operacijos baimės iki nežinojimo apie nechirurginio gydymo galimybes. Šiame straipsnyje apžvelgsime šlapimo nelaikymo tipus, simptomus bei... Plačiau

Skausmingos mėnesinės – gydyti ar tylėti?

• 2022-07-15 00:00:00

Skausmingos mėnesinės – reprodukcinio amžiaus moterų skundas, kuris girdimas gana dažnai, bet gydomas tikrai ne visuomet. Daugybė tyrimų rodo, kad skausmingos mėnesinės arba dismenorėja labai trikdo normalią gyvenimo kokybę, tačiau ne visos moterys linkusios apie tai kalbėti. Ar jausti mėnesinių skausmą – normalu? Dažnai skausmas ir kiti nemalonūs simptomai tiesiog kenčiami, nes galvojama, kad tai visiškai normali mėnesinių ciklo dalis. Taip, lengvas maudimas yra normalu, nes lengvų susitraukinėjimų metu gimda... Plačiau

Kas kiek laiko būtina atlikti profilaktinę dantų apžiūrą?

• 2022-05-26 00:00:00

              Manome, kad mūsų pareiga yra burnos higienos ir profilaktikos paslaugos paversti pagrindine mūsų praktikos dalimi. Mes Jus išklausome, šviečiame ir motyvuojame, siekiame, kad prevencinės praktikos būtų sėkmingos ir malonios. Dantų apžiūros procedūra – ko tikėtis. Kai atvyksite į odontologijos klinika Klaipėdoje ar kitą savo miesto odontologijos kliniką profilaktiniai dantų apžiūrai, jus pasitiks klinikos draugiški darbuotojai ir padės sutvarkyti paciento dokumentus. Jei turite kokių nors ypatingų aplinkybių ar nerimaujate, rekomenduojame... Plačiau

Pasikartojančios burnos žaizdelės gali atimti gyvenimo džiaugsmą

• 2022-04-01 00:00:00

Retkarčiais pasitaikančios burnos žaizdelės arba aftinės opos per daug nepatogumų nesukelia. Tačiau jei jų susiformavimas yra pasikartojantis reiškinys, tuomet reikėtų ieškoti priežasčių ir šalinti jas, nes ilgainiui gali sutrikti ne tik paciento apetitas, bet ir miegas. Tokie pokyčiai labai kenkia žmogaus gyvenimo kokybei. Aftinis stomatitas prasideda nuo „nekalto“ gleivinės deginimo Iš pradžių jaučiamas tik lengvas burnos gleivinės dilgčiojimas, deginimas, maudimas. Tai gali trukti kelias paras. Tada mažos burnos erozijos netrunka... Plačiau

Erekcijos sutrikimų patiria kone kas trečias vyras

• 2022-03-18 00:00:00

Tyrimų duomenys rodo, kad įvairius erekcijos sutrikimus patiria maždaug kas trečias 40 metų ir vyresnis vyras. Vis dėlto į gydytojus dėl šios problemos kreipiasi toli gražu ne kiekvienas. Nors šiandien lytinei sveikatai skiriama vis daugiau dėmesio, tačiau patys žmonės dar nelinkę problemų spręsti iš karto. Kartais apie vyrų išgyvenimus nežino net jo antroji pusė. Situacija po truputėlį gerėja – vis daugiau vyrų įsidrąsina kalbėti apie šią problemą. Ir tai džiugu,... Plačiau