Patarimai

18 patarimų, kaip apsisaugoti nuo pavasarinės grėsmės – alergijos

2018-05-17 14:24:21
+4
-0
+4

Subtilus drugelis juodai baltais raštuotais sparnais plevėsuoja šalia šakos, papuoštos švelniais rausvais ir baltais žiedais. Šiltų saulės spindulių apšviesta scena dvelkia ramybe, tačiau ore tvyro apsisaugoti prieš pavasarinės grėsmės šnabždesiai, raginantys susivokti.

Jei kiekvieną pavasarį jaučiate akių niežėjimą, čiaudėjote ir kenčiate nuo slogos – susirūpinkite savo sveikata, nes tai pavasarinės alergijos simptomai. Pavasario polinozė (šienligė) yra sezoninė alerginė uždegiminė liga, kurią sukelia augalų žiedadulkės. Gausiai žydint augalams, žiedadulkės iš aplinkos patenka į žmogaus burnos, nosies ir burnos gleivinę, nuslenka į bronchus. Jautrių žmonių imuninė sistema netinkamai reaguoja į svetimkūnius, sukeldama alergines reakcijas. Sloga, nosies užgulimas, ašarojimas, akių niežulys, veido ir kūno patinimas,... Plačiau

Naujos kartos implantai leis pamiršti apie komplikacijas

2018-03-26 14:45:42
+2
-0
+2

Žmogus, besišypsantis valydamas dantis rožiniu dantų šepetėliu, išryškina baltus dantis, kurie galėtų konkuruoti su naujos kartos implantais. Dėmesys sutelktas į blizgančius dantis ir minkštus šepetėlio šerius. Fonas yra ramus, švelnus baltas.

Dantų implantacija visame pasaulyje tampa vis populiaresnė procedūra. Lietuva – ne išimtis. Dantų implantai gelbsti įvairaus amžiaus žmonėms, netekusiems dantų, tačiau norintiems toliau džiaugtis gražia šypsena. Deja, iki šiol pacientai baiminosi dantų implantavimo komplikacijų. Odontologai atkerta, jog ir Lietuvoje jau prieinami naujos kartos implantai, padedantys pamiršti nemalonius potyrius ir garantuojantys šimtaprocentinę sėkmę. Dantų implantavimas - chirurginė procedūra, todėl visiškai normalu, jog organizmas po jos reaguoja ir kartais siunčia ne pačius... Plačiau

Netikėta naujovė vaistinėse: varžydamiesi su robotu pirkėjai galės džiaugtis prizais

2018-03-20 16:51:59
+5
-0
+5

Vaistinėse plaukioja mažas, sferinis robotukas, paženklintas Velykiniu sveikinimu „Raniberl“. Jis turi skaidrią viršutinę pusę ir tvirtą pagrindą su ratukais, kurie sklandžiai slysta pro lentynas, užpildytas gaminiais.

Ketvirtoji pramonės revoliucija jau atėjo – „Berlin Chemie Menarini Baltic“ filialas Lietuvoje kartu su lietuvių startuoliu „MIO Robots“ ir „Eurovaistine“ pristatė robotą, kuris iki Velykų aplankys Lietuvos vaistines didžiuosiuose šalies miestuose. Robotas važinės pačioje vaistinėje, o visi norintys, naudodamiesi robotu, galės įsigyti medicininių preparatų, žaisti ar palikti atsiliepimą. Robotas kvies pirkėjus pramogauti „Norėjome ne tik visus skubančius ir šv. Velykoms besiruošiančius žmones paskatinti dar prieš šventes pasirūpinti savo sveikata, bet... Plačiau

Prostatos sutrikimai – grėsmė vyriškumui

2018-05-08 11:12:37
+6
-0
+6

Vyresnio amžiaus vyras, išsiskiriantis vyriškumu, baltais plaukais ir barzda, užtikrintai stovi su šviesiu kostiumu, akiniais nuo saulės ir kaklaraiščiu prie tamsiai mėlynos visureigio. Neutralus pilkas fonas sustiprina jo valdingą buvimą.

Jei tarp moterų viena iš dažniausių onkologinių ligų Lietuvoje yra krūties vėžys, tai tarp vyrų – prostatos vėžys. Statistikos duomenimis, sergamumas šiomis onkologinėmis ligomis didėja: pastaraisiais metais Lietuvoje vėžinių susirgimų naujų atvejų buvo užregistruota beveik 18 tūkst. Tai - išties didžiulis skaičius, todėl norint išvengti onkologinių ligų būtina profilaktiškai tikrintis savo sveikatą, atsiminti, jog amžius – vienas svarbiausių vėžio rizikos veiksnių. Priešinės liaukos lėtinis uždegimas – prostatitas – gali turėti... Plačiau

Ar teisingas dietologų patarimas – valgyti tris kartus per dieną?

2018-05-05 17:21:59
+4
-0
+4

Šiuolaikinėje virtuvėje yra medinė pjaustymo lenta ir stiklainis pipirų ant prekystalio. Šviežios daržovės ir prieskoninės žolės, suderintos su teisingu dietologų patarimu, tvarkingai išdėstytos. Virš viryklės lentynose ir kabliuose rikiuojasi virtuvės reikmenys, puodai ir spalvingos dėžės.

Publikuojama daug mokslinių straipsnių, kuriuose rašoma apie tam tikrų maisto komponentų įtaką žmonių sveikatai, tuo tarpu mažai žinoma apie mitybos rėžimo poveikį. Kai kurie mitybos specialistų patarimai atitinka dabartinius mokslinius įrodymus, įskaitant daržovių, vaisių, skaidulų, riešutų ir žuvies vartojimo, užkandžių mažinimo naudą mūsų organizmui. Tuo tarpu yra daug mitų ir prielaidų, susijusių su mityba ir sveikata – tai, kad reikia reguliariai valgyti tris ar daugiau kartų per dieną. Yra daug... Plačiau

5 priežastys, kodėl verta mankštinti veidą

2018-05-02 17:21:04
+7
-0
+7

Besišypsanti moteris, įsisupusi į didelius žalius lapus, mėgaujasi veido mankšta po giedru žydru dangumi ir ryškia saule. Ji atrodo laiminga ir rami, nes skiria laiko mankštinti veidą per nuostabų dienos dangų.

Ji ritmingai kilnojo savo kaktą: tai aukštyn, tai žemyn judėjo antakiai, kaklas kas kelias sekundes buvo sukamas tai kairėn, tai dešinėn. Neiškentusi paklausiau, ką ji čia daro? -Turiu laisvą minutę, tad atlieku veido mankštą, - tarė nepažįstamoji, kuri sėdėjo greta manęs. Ir tik vėliau, grįžusi namo, pradėjau domėtis veido mankšta ir jos nauda. Pasirodo, radau daugybę priežasčių, kodėl verta ją atlikti. Dalinuosi savo atradimais su Jumis. Sigitos Staišiūnaitės knygoje „Veido... Plačiau

Nugaros skausmas: mitai ir tiesa

2018-04-23 11:46:36
+5
-0
+5

Moteris guli veidu žemyn ant masažo stalo, o apatinę kūno dalį dengia baltas rankšluostis. Ramiame, gerai apšviestame kambaryje masažuotoja meistriškai kreipiasi į nugaros skausmą. Ant šalia esančio stalo dedami glotnūs akmenys, kurie sustiprina raminančią atmosferą.

Visuomenėje sklando daugybė mitų apie nugaros skausmus: vieni sako, jog nugaros skausmas atsiranda dėl patirtos traumos, dar kiti – jog dėl to, kad žmogus turi antsvorio, per dienų dienas prie kompiuterio sėdi netiesiai ir netaisyklingai… Kai kurie iš šių teiginių – gryna tiesa, tačiau nemažai yra mitų, kuriuos apie nugaros skausmus sukuria žmonės. Tad šįkart ir apžvelgiame keletą iš jų. Mitai apie nugaros skausmus: kurie iš jų - tiesa?... Plačiau

Kaip kovoti su sloga?

2018-04-20 11:35:36
+4
-0
+4

Žmogus ilgais plaukais stovi lauke apsnigtoje aplinkoje, rankomis iš dalies užsidengęs veidą. Intensyvus jų žvilgsnis sufleruoja, kaip jie drąsiai kovoja kaip žiemos karys prieš stichijas. Juodas paltas ryškiai kontrastuoja su sniegu nusėtu kraštovaizdžiu.

„Sloga – tai ne liga, ji praeis savaime“, - sako ne vienas žmogus. Išties, šiame teiginyje yra nemažai tiesos, nes sloga – tikrai ne liga, tai tik simptomas, kuris negydomas gali praeiti savaime, tačiau būna, jog kartais dėl negydomos slogos išsivysto itin rimtos komplikacijos. Vidurinės ausies uždegimas - viena iš jų... Organizmo apsauga – nosis: būtina ja pasirūpinti Tik įsivaizduokite, kas būtų, jei žmogus neturėtų vieno iš svarbiausio jutiminio organo... Plačiau

Ar žinai, ko nori tavo kūnas?

2018-04-17 11:22:56
+3
-0
+3

Besišypsantis žmogus, dėvintis purpurinę megztą skrybėlaitę ir megztinį, stovi purpuriniame fone su švytinčiomis bokeh lemputėmis ir užfiksuoja šilumos aurą, kurią bet kas norėtų apkabinti.

Būna, jog kartais kūnas mums siunčia tam tikrus signalus, tarsi sakydamas: „Prašau, papildyk mane šiuo vitaminu ar mineraline medžiaga“.Gerai, jei žmogus įsiklauso į savo kūno siunčiamus signalus ir žino, ko trūksta jo organizmui, pakeičia savo mitybą. Bet ką daryti tuomet, kai per kasdieninius darbus mes negirdime savo organizmo bei kūno siunčiamų signalų? Tuomet prasideda ir tęsiasi įvairūs negalavimai... Išsiplėtusioms venoms gydyti – ne tik heparino tepalas, bet ir vitaminas C,... Plačiau

Vaikų ir paauglių nutukimas tampa pasauline epidemija. Kas dėl to kaltas?

2018-04-14 16:24:53
+2
-0
+2

Jaunas berniukas rudais plaukais ir baltais marškiniais remiasi ant balto paviršiaus. Žaisminga išraiška ir lengva šypsena jis žvelgia į šoną, nežinodamas apie pasaulinę epidemiją, kuri paveikia vaikus visame pasaulyje. Jo nerūpestingas elgesys išsiskiria šviesiai pilkame fone.

Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad šiandien antsvoris ir nutukimas sukelia daugiau sveikatos problemų nei badas ir infekcinės ligos. Ir jei anksčiau nutukimas grėsė suaugusiesiems vyresniems nei 30-40 metų amžiaus, tai dabar beveik visos pasaulio šalys vis dažniau susiduria su vaikų ir paauglių antsvoriu. Kas 30 metų jų skaičius dvigubinasi. Jungtinėse Amerikos Valstijose nutukimas kankina 20 proc. vaikų nuo 5 iki 12 metų. Vaikų ir paauglių nutukimas Lietuvoje per pastaruosius penkerius... Plačiau

Karti tiesa apie cukrų

2018-04-10 16:15:44
+4
-0
+4

Viršuje matosi įvairūs spalvingi keksiukai ir spurgos ant medinio paviršiaus, kartu su įvairiais šokoladais, saldainiais ir pyrago gabalėliu su vyšnia. Šalia pyrago lėkštės guli šaukštas, papildantis šį cukrų pripildytą ekraną.

Endokrinologas Robert H. Lustig, vaikų medžiagų apykaitos sutrikimų specialistas, Kalifornijos (San Francisko) universitete skaitė mokslo populiarinimo paskaitą "Cukrus: karti tiesa" . Pagrindinė mintis: nutukimas nėra susijęs su laisvu pasirinkimu. Niekas nesirenka būti storas. Nutukimas nėra tiesiogiai susijęs su judėjimo stoka. Pastebima viršsvorio epidemija tarp šešių mėnesių kūdikių, kurie neturi ir negali daug judėti. Tačiau tai nereiškia, kad mes pradėjome valgyti daugiau. Esminis klausimas: kodėl pradėjome valgyti daugiau? Šiandien paaugliai suvalgo... Plačiau

Aukštakulniai bateliai – madingi kankinimosi įrankiai

2018-04-06 15:23:29
+3
-0
+3

Žmogus stovi basas, apsuptas madingų moteriškų batų puslankiu su juodais, raudonais ir baltais aukštakulniais bei meniškai ant grindų išdėliotais butais.

Šiandien moteriški aukštakulniai batai tinkami visomis progoms ir bet kokiu oru. Kodėl nepatogi avalynė yra tokia populiari ir kokios yra dėvėjimo pasekmės? Kulniukas senovėje ir dabar Iš išsaugotų istorijos faktų galima daryti išvadą, kad bato kulnas atsirado dėl praktinės problemos pusės. Vieni iš pirmųjų batai ant pagrindo buvo nešiojami senovės Graikijos (III tūkstantmečio pabaigoje pr. m. e.) teatro aktorių, siekiant padidinti ūgį. Vėliau Japonijoje ir Kinijoje specialūs batai ant platformos... Plačiau

Urologas B. Dainys: vyrams sunku gyventi, kai moterys juos „ėda“ dėl per greito lytinio akto

2018-03-30 15:47:46
+3
-0
+3

Šviesiame kambaryje apsikabina besišypsanti pora. Vyras žilais plaukais yra priekyje, vilkėdamas žilus marškinius, o moteris šviesiais plaukais apkabina jį iš nugaros. Fone matosi lempa, skleidžianti šiltą švytėjimą, kviečiančią diskutuoti tokiomis sveikatos temomis, kokias galima pamatyti urologuose.

Nors dar neseniai apie priešlaikinę ejakuliaciją išdrįsdavo kalbėti vos vienas kitas vyras, dabar situacija po truputį keičiasi. Taip teigia urologas Balys Dainys, kurio kabinetą dėl šio sutrikimo per savaitę aplanko ne vienas pacientas. Gydytojo teigimu, per greitas sėklos išsiliejimas yra kompleksinė problema, kuriai įtakos gali turėti ne tik įvairios ligos, bet ir psichologiniai veiksniai, kuriuos neretai sukelia lytiniu gyvenimu nepatenkintos moterys. Dažniausiai prasideda jaunystėje Lietuvoje priešlaikinė ejakuliacija kamuoja apie 20 procentų... Plačiau

Skausmas – sunkiausia patirtis gyvenime?

2018-03-27 16:15:27
+3
-0
+3

Moteris ilgais rudais plaukais, apsirengusi juodą viršutinę dalį, laiko ranką prie kaktos, žvelgdama į patirtį ir skausmą viename pilkame fone.

Skausmas yra apsauginė funkcija, sukurta pačios gamtos. Tačiau daugeliui žmonių jis nuodija gyvenimą. Kodėl sunku išgydyti ir ką daryti, jei vaistai nepadeda? Simptomas ar liga? Gebėjimas jausti skausmą būtinas žmonės ir gyvūnams dėl išgyvenimo. Tiesą sakant, skausmas - tai signalizacija, jos „jutikliai“ – skausmo receptoriai, esantys ant odos, raumenyse, raiščiuose ir kituose audiniuose. Receptorius odoje reaguoja į išorės traumas - nudegimus arba žaizdas. "Jutikliai" audiniuose - dėl vidaus traumų ir... Plačiau

Kodėl vyrai gyvena trumpiau?

2018-03-21 15:37:06
+3
-0
+3

Žmogus sėdi prie stalo su nešiojamu kompiuteriu, užsidengęs veidą rankomis, atrodo įsitempęs. Už jų esanti lenta, užpildyta DNR grandinėmis ir molekulinėmis geometrijomis, rodo iššūkius, su kuriais susiduria vyrai, sprendžiant sudėtingas mokslines gyvenimo problemas – tai primena, kad gyvenimo akimirkos yra trumpalaikės.

Yra žinoma, kad vyrai gyvena vidutiniškai 5 metais trumpiau nei moterys. Mokslininkai vardija daugybę galimų šio skirtumo priežasčių. Viena iš jų yra netikėta: kaltas yra machizmas - varžymasis dėl vyriškumo. Išvertus iš ispanų kalbos macho – vyriškasis pradas, vyras individas, kitaip tariant, patinas. Šiuolaikiniame žodyne tai reikštų „šimtaprocentinis vyras“. Tai vyriška jėga, drąsa, ir jausmų uraganas. Tačiau pradėkime nuo šaltakraujiškų medicininės statistikos duomenų. 2015 m. spalio mėn. pristatyti Europos sergamumo... Plačiau

Nemalonu, bet pasitaiko: žarnyno dujų kaupimosi priežastys ir gydymas

2018-03-14 15:24:47
+4
-0
+4

Moteris šviesiais plaukais sėdi ant baltos sofos, vilki šviesiai pilką megztinį ir mėlynus marškinius. Panašu, kad jai nepatogu, abiem rankomis suėmusi pilvą, galbūt dėl dujų kaupimo. Fone yra baltos užuolaidos.

Kiekvienam žmogui yra tekę pajusti tą nemalonų jausmą, kuomet žarnyne ima kauptis dujos, kurios paskui yra pašalinamos. Kartais atrodo, jog dėl tokių nemalonių simptomų norėtųsi išnykti, bet ne, - su jais tenka susigyventi arba imtis priemonių, kurios padėtų jų išvengti. Taigi, šįkart domimės ir klausiame, kaip kuo rečiau patirti tą nemalonų dujų kaupimąsi žarnyne? Kodėl žarnyne ima kauptis dujos? Žarnyno dujos kaupiasi gaubtinėje arba storojoje ir tiesiojoje žarnose. Svarbu pabrėžti, jog... Plačiau

Viskas, ką turite žinoti apie glitimą.

2018-03-11 16:12:29
+3
-0
+3

Medinio stalo, skirto susibūrimui, vaizdas iš viršaus su pyragais, kepta vištiena ir įvairiomis uogomis. Raudonų gėrimų taurės stovi šalia dekoratyvinių žvakių ir vainiko. Džiaugsmingai perduodamos lėkštės su pyrago griežinėliais – maloniai šventei paruoštos viskos.

Kiekvienais metais moksliniai dietologijos tyrimai išskiria vis daugiau kenksmingų ar bent jau nenaudingų žmogui mitybos komponentų. Ir jei neigiamos dažų, konservantų ir maisto priedų pasekmės jau seniai nestebina, tai glitimo žalos įrodymai tapo tikru atradimu sveikos mitybos srityje. Glitimas: kas tai ir kur sutinkamas? Stereotipas, kad visi baltymai, ypač augaliniai, o tuo pačiu grūdų, tikrai naudingi, yra toli nuo tiesos. Žinoma, sunku įsivaizduoti visavertę dietą, neturinčią baltymų komponentų, tačiau verta... Plačiau

Metabolizmas. Ar galima jį pagerinti?

2018-03-08 15:23:24
+4
-0
+4

Ant tamsaus medinio paviršiaus gražiai išdėliotos įvairios šviežios daržovės ir vaisiai, įskaitant morkas, bulves, vyšninius pomidorus, šparagus, baklažanus, žiedinius kopūstus, bananus, obuolius ir braškes. Centre sėdi dubenėlis ryžių, kurie padės pagerinti medžiagų apykaitą.

Metabolizmas yra paslaptingas dalykas. Mes kaltiname jį dėl daugelio problemų ir esame įsitikinę, kad jis nulemia mūsų sveikatą. Tiesą sakant, tiesa yra priešinga: mūsų medžiagų apykaita pirmiausia priklauso nuo mūsų pačių. Mainai yra mūsų egzistavimo būdas. Mes įkvepiame deguonį - iškvepiame anglies dvideginį, geriame vandenį - išskiriame prakaitą, ryjame maistą - ir gaminame daug šilumos. Yra daug mainų tipų ir, atitinkamai, yra daug jų pažeidimų. Nors metabolizmas apima cheminių reakcijų, vykstančių... Plačiau

Blogas kvapas iš burnos. Kaip spręsti?

2018-03-01 00:00:00
+2
-1
+1

Besišypsanti moteris ilgais rudais plaukais baltame fone dešinėje rankoje laiko dantų šepetėlį. Ji dėvi kasdienius drabužius, kurie, regis, reklamuoja dantų higieną kaip šviežią blogo kvapo sprendimą.

Specifinis burnos kvapas yra būdingas kiekvienai gyvai būtybei. Tiesiog žmogaus kvapas yra daug silpnesnis negu daugelio gyvūnų. Tačiau iškilus sveikatos sutrikimams, jis gali tapti išties nemaloniu. Tuomet turite rimtai spręsti šią problemą. Sunku nustatyti, ar nuosavas kvėpavimas yra nemalonus. Bet būdų yra. Jūs galite pauostyti dantų šepetėlį iš karto po naudojimo: jo kvapas panašus į burnos. Bet patikimesnis būdas yra pasinaudoti svetima nosimi. Kreipkitės į ką nors artimą. Nagi papūsk!... Plačiau

Kankina virškinimo sutrikimai?Atkreipkite dėmesį į savo eiseną!

2018-02-13 13:43:00
+3
-0
+3

Žmogus su kostiumu laiko mėlyną mankštos kilimėlį, o kita ranka siūlo mėsainį. Fone matosi miesto panorama, simbolizuojanti sveiko pasirinkimo ir pasitenkinimo kontrastą, galintį sukelti problemų.

Eisena apie jus pasako viską – kuo sergate, koks temperamentas, nuotaika. O gal šleivoja mama ar tėtis? Pirmieji bandymai išanalizuoti, kaip tiksliai žmogus vaikšto, mokslininkų buvo pradėti XIX amžiuje. Įsitikinta, kad eisena yra individuali, taip kaip išvaizda. Nėra dviejų žmonių, kurie judėtų vienodai. Tai patvirtina šiuolaikiniai modernūs kinematiniai ir biodinaminiai testai. Jie atliekami ant galios platformų, naudojant giroskopą ir įvairius jutiklius. Įrenginiai fiksuoja apkrovos pasiskirstymą ant pėdos, kūno padėties kaitą... Plačiau