Kojų išvaizda su išsiplėtusiomis venomis nei vienai moteriai nekelia teigiamų emocijų, priešingai, dažnai sukelia daug kompleksų ir diskomforto. Ne visada galima išvengti kojų venų varikozės, tačiau sumažinti jos riziką tikrai galima. Tik kaip?
Sveika gyvensena ir judėjimas
Kojų venų varikozė – tai ne tik bloga išvaizda, bet ir visa galybė kitų, nemalonių simptomų: sunkumas kojose, mėšlungis, gėlimas, odos pažeidimai ar net kulkšnių, blauzdų sutinimai – tai simptomai, kuriuos Jums siunčia venų varikozė. Net nereikia sakyti, kad kovoje su venų varikoze svarbu judėti ir sveikai maitintis. Norint pagerinti išsiplėtusių venų būklę reikia nepamiršti stebėti savo svorį ir nepriaugti antsvorio, o užklupus skausmui ir sunkumui kojose gali padėti sumažinti paprasti pratimai ar joga.
Ar atsimenate tą pratimą, kurį dažnai reikėdavo daryti mokykloje per fizinio lavinimo pamokas, – pratimą „žvakė“?
Verta jį prisiminti dar kartą, jei vargina kojų venų varikozė. Kojas ir klubus kelkite pasirėmę rankomis, tuomet sulenkite rankas per alkūnes ir laikykite liemenį rankomis. Toks paprastas pratimas gali padėti sumažinti nemalonius kojų venų varikozės simptomus. Įpraskite kuo daugiau judėti. Jei Jūsų darbo kabinetas trečiame ar antrame aukšte, pamirškite liftą ir lipkite laiptais. Judėjimas pagerina kraujotaką, o tai teigiamai veikia visą jūsų sveikatą ir yra puiki prevencija prieš venų varikozę. Suprantate, kad reikia judėti, tačiau vis tiek tingite? Įsigykite šuniuką – jis Jums tikrai primins, kad metas išeiti pasivaikščioti.
Jei judėjimas nepadeda
Kojų venų varikozei gydyti gali būti naudojamas heparino gelis „Lioton“. Šis gelis pagerina kojų veninę kraujotaką. Jei jus vargina kojų tinimas ar kojų sunkumas – gelis „Lioton“ gali padėti numalšinti šiuos nemalonius simptomus. Kojas reikėtų tepti 2-3 kartus per dieną, išspaudžiant 3-10 cm gelio.
Mitas, jog kojų venų varikozė vargina tik moteris
Vasarą, gulėdama paplūdimyje, negalėjau nepastebėti priešais mane esančios porelės. Jie ramiai leido laiką, deginosi, skaitė žurnalus ir kalbėjosi. Viskas būtų lyg ir gerai, jei ne vyriškio kojos. Paprastai stengiuosi nenužiūrėti kitų vyrų, tačiau šįkart akys tiesiog pačios visai nenorom „užkibo“ už vyro kojų. Jos atrodė nekaip: ant kojų buvo matomi ištisi, mėlyni venų tinklai, kurie buvo išsišokę ir išsiraižę po visą koją. Vyrui tai nesukėlė daug problemų ir jis jautėsi puikiai, nekompleksavo. Matytas vaizdas paplūdimyje privertė susimąstyti: „O kaip elgčiausi aš, jei mano vyrą vargintų kojų venų varikozė? Ar liepčiau jam gydytis?“ Atsakymas, kaip ir klausimas, į galvą atėjo labai greitai. Taip, mažų mažiausiai jam liepčiau eiti išsitirti ir pažiūrėti, ar venos nėra pažeistos. Ir nors kojų venų varikozė dažniausia vargina moteris, visgi, pasitaiko ir vyrų, kurie kenčia nuo išsiplėtusių venų. Ypač sportininkai.
Kaip tiriamos ir gydomos varikozinės venos?
Venos yra tiriamos „Doplerio“ ultragarso aparatu. Echoskopinio tyrimo metu „Doplerio“ aparatas išmatuoja kraujo pratekėjimą, chirurgas nustato ir pasižymi, kurios venos yra išsiplėtusios. Šis tyrimas labai padeda diagnozuojant lėtinį venų nepakankamumą, venų trombozę, arterijų traumas. Po šio tyrimo gydytojas pacientui gali rekomenduoti operuotis išsiplėtusias venas lazeriu. Pacientas turėtų žinoti, jog po operacijos gali būti patinimai kojose, tačiau jie praeina, gali būti šiek tiek jaučiamas skausmas. Mažoms venoms, esančioms žemiau kelio, tinka gydymas injekcijomis – skleroterapija. Tokio gydymo metu į veną yra suleidžiama medžiagos, kurios suklijuoja venų sieneles ir kraujas jomis neprateka. Vena užanka, o kraujas randa aplinkinį kelią per kitas venas. Taigi, yra nemažai būdų, kaip būtų galima pagerinti varikozinių venų būklę. Svarbiausia – nelikti abejingiems savo ir artimųjų sveikatai.
Parengė: L.Rimgailė
