Ko vyrai galėtų pasimokyti iš moterų?

Yra dalykų, kurių vyrai ir moterys turi pasimokyti vieni iš kitų, bet kai kalbame apie sveikus įpročius, moterys aplenkia vyrus. Nagi, vyrai, jūs taip pat nusipelnėte jaustis puikiai!

• Odos priežiūros gydymas. Tai kategorija, kuri, regis, retai atsiranda įprasto vyro darbų sąraše. Odos priežiūra yra daugiau nei gražus veidas. Iš tiesų, ji daug svarbesnė, nes jūsų oda yra didžiausias detoksikacijos šalinimo organas! Gera odos priežiūros tvarka padės išlaikyti jūsų kūną sveiką – įtraukite odos šveitimą kūno šveitikliais ar kasdieniu sausos odos valymu.
• Lengvesnės pramogos. Yra atlikta įvairių tyrimų apie žiaurios ir intensyvios žiniasklaidos poveikį žiūrėtojų elgesiui… ir spėkite, vyrai? Jūs dažniau renkatės žiaurias televizijos laidas ar vaizdo žaidimus. Vietoj to, pasvarstykite apie idėją pailsėti nuo bėgimo-šaudymo vaizdo žaidimų vienam ar trims vakarams. Jos pasirinktas filmas, kuriame dominuoja jausmai ir švelnumas, gali būti puikus iškrovos būdas po intensyvios darbo dienos.
• Bendravimas. Savo užimtoje dienotvarkėje raskite laiko kitiems. Juokas, nusiraminimas, patarimai ir ryšys kiekvieną dieną, ypač su mylimiausiais žmonėmis, suteiks dovanas visam gyvenimui.
• Gebėjimas patogiai sėdėti, išvalyti savo mintis ir kvėpuoti yra reikšmingas žingsnis, norint įveikti stresą, minčių išvalymą, atsipalaidavimą bei dvasinį ir fizinį sveikatingumą.
• Verkimas. Tai nėra vienas iš mėgstamiausių laisvalaikio leidimo būdų, bet kai gyvenimo painiava ir kylantis stresas pasiekia kritinį tašką, leisdami bėgti ašaroms atpalaiduojate chemines medžiagas ir hormonus, kurie kūno įsitempimą pakeičia palengvėjimu.
• Ugdymas. Brangios akimirkos su vaikais gali suteikti atgaivinantį poveikį, nepalyginamą su jokiomis kitomis patirtimis. Galite daug sužinoti žiūrėdami, kaip vaikas mokosi vaikščioti, kaip keturmetis sugeba greitai atgauti jėgas, nugriūdamas po paplūdimio kamuoliu ir su šypsena atsistodamas ant kojų, ar aštuonmetė, atlikdama naują kūrinį iš savo natų knygos pianinu.
• Darbo ir gyvenimo suderinamumas. Jūsų laikas suskirstytas į daugybę sričių, bet niekas nėra svarbiau už namus. Neleiskite, kad reikalavimai stabdytų jus nuo pramogų, kurios jūsų namų šventovę ir paverčia šventove.
• Valymas. Dauguma valymą supranta kaip paprastą dalyką, bet be siurbliavimo ir indų plovimo atkreipkite dėmesį į detales, kurios jūsų aplinką paverčia sveikesnę. Panaikinkite netvarką ir padidinsite erdvės ir laisvės jausmą. Pagerinkite oro kokybę reguliariai valydami dulkes. Ne tiesiog nuvalykite baldus, o panaikinkite bakterijų likučius su natūraliomis valymo priemonėmis.