Pasak kosmetologų, kūno ar veido priežiūros procedūros turės efektyvios naudos, jei bus atliktos joms tinkamiausiu paros laiku. Pasirodo, visai tai priklauso nuo bioritmų. Tiesa, jei pasiryšite paisyti šių nurodymų keltis teks ankstokai. Taigi…
6.00 – tinkamas laikas keltis. Organizmas pradeda aktyviai gaminti hormonus, širdis ima plakti greičiau. Net jei jūs dar miegate, kūnas jau pasirengęs nubusti. Beje, pasak gydytojų, toks ankstyvas metas itin tinka seksui. Šeštą ryto pats laikas praustis po dušu ir drėkinti odą: tokią valandą ji labai gerai sugeria drėgmę.
7.00 – kūnas gal jau ir nubudo, tačiau skysčių apykaita audiniuose kol kas dar sulėtėjusi. Jei keliatės tokią valandą, nenustebkite, kad veidas bus pabrinkęs. Pirma pagalba – vaistažolių nuoviras, sušaldytas į ledo kubelius. Jais trinkite veidą.
8.00 – geriausias laikas pusryčiauti. Ankstyvi pusryčiai nepasiliks žymių ant talijos ir klubų.
8.00-10.00 – galite atlikti visas kosmetines procedūras: organizme aktyvūs medžiagų apykaitos procesai, kraujas “verda”.
11.00 – aktyvėja riebalinių liaukų veikla. Gali imti blizgėti nosies galiukas, tad nepamirškite jo papudruoti. O štai rūkyti ir gerti kavos šią valandą nerekomenduojama.
12.00 – prasideda lėtėjimo procesai, krinta tonusas, išryškėja raukšlės. Maistas tokią valandą organizmui bus per sunkus krūvis. Geriau palaukite iki pirmos valandos dienos.
13.00 – 15.00 jokių kosmetinių procedūrų. Oda nieko nesugeria. O pilingo ar epiliacijos procedūros pasirodys tikra kančia. Šiomis valandomis paprastai esame itin jautrūs.
14.00-15.00 – statinis elektros krūvis plaukuose – minimalus, todėl tai geriausias laikas kirptis, daryti šukuoseną ir t.t.
16.00-17.00 – organizmo tonusas vėl kyla. Tinkamas laikas sporto užsiėmimas, baseinui, pirčiai. Tokiu laiku efektyvūs masažai, SPA procedūros. Jeigu esate darbe, pamasažuokite sau rankas, veidą, akis.
18.00-20.00 – tinkamas laikas veido valymui, pilingui, kaukėms, epiliacijai. Šiomis valandomis jautrumas skausmui mažiausias. Todėl tai puikus metas apsilankyti pas odontologą.
21.00 – makiažas turi būti nuvalytas. Odai reikia poilsio. Puikus metas prisileisti vonią. Karštis ir garai atpalaiduoja, šalina toksinus – tai geriausi miego šaukliai.
22.00 – jei nesuspėjote pasidaryti maitinamosios veido kaukės ir pasitepti naktiniu kremu, nebevarkite. Po 10 val. vakaro oda “miega”. Kremo komponentai, nespėję susigerti į odą, gali būti rytinio veido pabrinkimo priežastis.
23.00-0.00 – jei tik tokiu laiku grįžote namo, veidą pakaks tik nuvalyti. Maitinamuoju kremu odą tuomet tepkite ryte.
Tai įdomu:
– Kada skirti darbo susitikimus ar eiti tartis dėl darbo? Toks laikas iš tiesų yra – 10-11 val. ryto ir 16-18 popiet. Tuomet jūs atrodote žvaliausiai, mintys galvoje sukasi greičiausiai ir t.t.
– Persukus laikrodį viena valanda į priekį ar atgal, maždaug savaitę žmogaus organizmo bioritmai dar gyvena senuoju “grafiku” – tai pereinamasis laikas. O po to vėl viskas stoja į savas vėžes.
