Kai šviečia saulė, mama su mažyliu daugiau laiko praleidžia lauke. Tačiau
verta atminti, kad saulė gali būti pavojinga, ypač kūdikiui ir mažam vaikui.
Konsultuoja pediatrė Virginija Lukšienė
Ir nauda, ir žala
Jūsų kūdikėlis jau sulaukė pirmo savo gyvenimo pavasario, ties slenksčiu
lūkuriuoja ir vasara. Saulutė gerina sveikatą, nes stiprina imunitetą. O
ultravioletiniai jos spinduliai skatina organizmą gaminti vitaminą D, kuris
gerina kalcio apykaitą ir tuo pačiu metu kaulų brandą, kūdikį saugo nuo rachito.
Tačiau be saiko mėgautis saule gali būti pavojinga, nes vaikučio oda yra jautri
ir plona, raginis jos sluoksnis galutinai subręsta tik kai sulaukia 20-ies.
Ilgai lepinantis saule spinduliai įsiskverbia į gilesnius odos sluoksnius ir
sukelia uždegimą. Vaiką gali ištikti saulės smūgis. Be to, kyla onkologinės
ligos – melanomos (odos vėžio) rizika.
Saulės dozė
Kūdikiui iki 6 mėn. visiškai užtenka saulės pro medžių properšas, o vyresniam
galima pasimaudyti jos spinduliuose maždaug 10 min., bet ne vidurdienį, kai
labai karšta. Tokiu laiku net ir pavėsyje (ypač kopose) vaikas gali sušusti.
Neikite į saulę 11-16 valandą, kai ypač aktyvi. Ji ypač pavojinga, jei pypliukas
kapstosi smėlyje ar šalia vandens, nes jie atspindi saulės spindulius ir
sustiprina šių poveikį. Jei jūsų pipiras žaidžia ne po skėčiu nuo saulės, o
šalia jo, odelė labiau nukenčia, nei būnant toli nuo skėčio. Šis taip pat
atspindi saulės spindulius.
Saugo kremukas
Susiruošę į paplūdimį švarią ir be jokio gydomojo kremo odelę patepkite
apsauginiu kremu ar losjonu iš anksto, prieš maždaug 20-30 min., kol išeisite.
Per tiek laiko į odą spėja įsiskverbti kremo mikropigmentai ir liposomos. Jei
kosmetikos priemonė nėra atspari vandeniui, išmaudytą vaiką vėl patepkite. Jei
kremas veikia ilgiau nei 8 val., pakartotinai tepti nereikia. Kremą vaikui
pirkite vaistinėje, jis turi būti patikrintas gydytojų dermatologų ir be
konservantų, emulgatorių, dažomųjų bei kvapiųjų medžiagų, cheminių filtrų.
Atkreipkite dėmesį, koks apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) nurodytas (1
vienetas atitinka 10 min., galimų būti saulėje). Mažam vaikui patartinas kremas,
turintis SPF 30 (atostogaujant prie Viduržemio jūros – SPF 50). Įsitikinkite, ar
kremas tikrai tinka kūdikiui. Pastebėję, kad nuo jo vaiko odelė sudirgsta,
netepkite.
Apgamėliai
Jei odelėje yra apgamų, vaiką ypač saugokite nuo saulės, būtinai nupirkite
stipresnį apsauginį kremą. Mat apgamuose esantis pigmentas melaninas gali
supiktybėti. Storiau tepti kremu nereikia. Vaikučio apgamą mamos neretai
užklijuoja. Tačiau medicininis pleistras vis tiek praleidžia saulės spindulius.
Be to, apgamas nuolat traumuojamas, todėl didėja vėžio išsivystymo rizika.
Drabužėliai
Vaikutį apvilkite laisvais, judesių nevaržančiais ir šviesių spalvų drabužėliais
iš natūralaus pluošto audinio, bet gana tankaus, kad sulaikytų saulės
spindulius. Būtų gerai, kad vaikučio iki 1 m. apdaras dengtų rankytes ir
kojytes, o neapsaugotos kūno vietos būtų pateptos apsauginiu kremuku.
Kad padukai nešustų, kojytes apaukite atviromis basutėmis ar sandalais. Kai
stipriai šviečiant saulei vaikas miega vežimėlyje, reikia uždengti gaubtą arba
mažylį guldyti po saulės skėčiu. Paplūdimiuose galima pamatyti visiškai nuogai
išrengtų kūdikėlių ir mažų vaikų. Tai nesaugu, nes gali labai nudegti visiškai
saulės nematančio užpakaliuko odelė.
Kepurytė
Mažam vaikui tinkamiausia šviesios spalvos kepurytė su „snapeliu" ar plačiais
kraštais, kurie dengia sprandą ir pečius. Puiku, jei ji turi oro ventiliacijos
angeles. Tinka drobinė, lininė, medvilninė kepurė, nes visos natūralios
medžiagos geriau praleidžia orą, todėl neįkaista galvytė. Galima paieškoti
kepurytės, kuri turi ir „snapelį", ir angeles, ir spaudėmis prisegamą plačią
juostą, dengiančią sprandą bei pečius. Tokia idealiai tinka kūdikiui, yra
patogi, nes apniukus ar nusileidus saulei juostą galima nusegti.
Šiaudinė kepurėlė kūdikiui nelabai tinka, nes yra kieta, gali spausti švelnią,
jautrią odelę. Ar megzta kepurytė yra tinkama karštą dieną, priklauso nuo siūlo
storio ir sudėties. Sumegzta retai kepurėlė yra tik dėl grožio, nuo UV spindulių
gerai neapsaugo. Storų siūlų kepurė yra per šilta, nes ją dėvint vaikučio
galvytė suprakaituoja. Numegzta gana tankiai lininių siūlų kepurė yra tinkama.
Saulėtą dieną skarytė nėra geriausias galvos apdangalas. Todėl jei mergaitei ją
rišate, pečius patepkite kremuku nuo saulės.
Akinukai nuo saulės
Ilgiau žiūrint į saulę be akinių nuo saulės, ultravioletiniai jos spinduliai
gali pakenkti akytėms. Yra apskaičiuota, kad 40 min. saulės atokaitoje be akinių
prilygsta 2 val. prie televizoriaus. Akiniai be UV apsaugos slopina saulės
šviesą, bet neturi ultravioletinio filtro. Tokius akinius nešioti pavojinga, nes
tada vaikutis ilgiau žiūri į saulę ir gauna daugiau ultravioletinių saulės
spindulių. Todėl akinukus nuo saulės pirkite optikos salone, kuriame prekiaujama
tik saugiais akiniais, kurie sulaiko UV spindulius. Optikos salonuose galima
rasti akinukų jau 8-9 mėn. kūdikiui, vaikui geriausiai tinka pilkos ir žalios
spalvos lęšiai, o mėlyni, oranžiniai ir raudoni yra nepatartini. Akinukai ypač
svarbūs mažyliams, kurių akytės nesveikos arba jautriai reaguoja į saulę:
parausta, atsiranda alergija. Jei vaikučio akytės žvairos ar turi kitų bėdų, dėl
kurių gydytojas skyrė akinukus, turinčias dioptrijas, optikos salone galite
užsakyti gydomuosius akinukus tamsintais lęšiais.
Jei saulutės buvo per daug
*Jei odelė stipriai paraudo, peršti, vaikutį kelis kartus per dieną prauskite po
vėsiu dušu. Kūnelio nešluostykite. Vakare 2 val. uždėkite šalto vandens ar
arbatos nuoviro pavilgus. Jei pavilgai nepadeda, patepkite vaikui tinkamu tepalu
iš vaistinės.
*Odelėje atsiradusias pūsleles mažylis gali pakrapštyti. Tada kiltų pūlingasis
odos uždegimas. Todėl vos susiformavus pūslelėms kreipkitės į gydytoją. Jis gali
patarti purškiamąjį tepalą.
*Jei vos tik išvesto į lauką mažylio skruostukai iškart parausta, atsiranda
bėrimų ant kūnelio vietų, kurias pasiekia saulės spinduliai, vadinasi, tai
saulės sukeltas dermatitas (saulės alergija). Dėl gydymo kreipkitės į gydytoją
dermatologą.
*Jei kūdikis išraudo, suprakaitavo, pasidarė neramus, vadinasi, perkaito. Mažam
vaikui tai pavojinga, nes gali prasidėti traukuliai. Kuo skubiau neškite jį į
pavėsį ar vėsią patalpą (venkite skersvėjo), nurenkite ar nors prasekite
drabužėlius ir pagirdykite vėsiu gėrimu. Ant galvytės uždėkite šaltą kompresą.
*Turintį temperatūros arba vemiantį kūdikį turėtų apžiūrėti gydytojas.