Jūsų kūdikis atšventė savo pirmąjį gimtadienį, dabar jis tapo mažu vaiku. Jis
gali suvirškinti vis daugiau maisto, kurį valgo visa šeima. Tačiau venkite aštių
prieskonių, druskos, keptų ir vidurius pučiančių patiekalų. Vaiko medžiagų
apykaita, skrandžio ir žarnyno veikla yra silpna, jo virškinimo sistema
galutinai subręs tik mokyklinio amžiaus pradžioje.
Vaiko apetitas dažnai svyruoja, jis atranda mėgstamus patiekalus, visa kita
ryžtingai atmeta. Leiskite jam pačiam nuspręsti, ko ir kiek valgyti, ir
atsižvelkite jo specialius pageidavimus, sudarydami valgiaraštį. Dauguma tokio
amžiaus mėgsta gabaliukais supjaustyta maistą kurį gali valgyti pirštais, arba
patiekalus kurių sudetinės dalys guli ant lekštės atskirai, nesumaišytos į
mišrainę.
Nesirūpinkite dėl, jūsų nuomone, per mažų porcijų. Vaikui daugiau ir nereikia
nes jo augimas nuo 1 gyvenimo metų smarkiai sulėtėja. Visai normalu, jei nuo
šiol pradingsta kūdikio lašinukai, jis praleidžia visa dieną ant kojų. Duokite
savo vaikui kasdien įvairų, patraukliai paruoštą maistą ir pasikliaukite jo
natūraliu alkio bei sotumo jausmu. Dabar atbunda jo savarankiškumo poreikis, jis
nenori, kad jūs maitintumėte. Jums prireiks laiko, kantrybės ir plaunamų baldų
pirmiesiems savarankiškiems vaiko bandymams įsidėti į burną košę Tačiau jis
greit išmoks valgyti vienas, jam padėsite, paskatinsite ir trukdydami
nesugadinsite noro mokytis. Dauguma motinų daro klaidą per ilgai maitindamos
vaikus, nes taip greičiau. Jos atima iš vaiko valgymo džiaugsmą, vėliau dėl to
gali kilti sunkumų.
Lengviausiai vaikai išmoksta valgyti, jei jie sėdi su šeima prie vieno stalo ir
namuose vyrauja harmoninga atmosfera. Jie stebi suaugusiuosius, kaip reikia
elgtis valgant bei geriant, ir mokosi šių stalo papročių. Jums, tėvai, tai
reiškia, kad turite rodyti gerą pavyzdį, jeigu norite sulaukti iš savo vaiko
gero elgesio. Jei suaugęs šeimos narys nuolat kabinėjasi dėl valgio, atsisako
daugelio patiekalų arba dažnai siekia druskinės, norėdamas užberti daugiau
prieskonių ant maisto, nesistebėkite, kad jūsų vaikas vėliau elgsis lygiai taip
pat. Mažiems vaikams dar trūksta kantrybės ilgą laiką sėdėti prie stalo. Vis
dėlto jūs neturėtumėte savo vaikui leisti pietų metu lakstyti po kambarį arba
žaisti prie stalo, kol jis dar nebaigė valgyti. Jei vaikas jau pavalgė, leiskite
jam atsistoti, nes šiame amžiuje sėdėti tyliai yra tiesiog nepakeliamai nuobodu.
Jeigu jūsų atžala nenori toliau valgyti, nuneškite jo lėkštelę jam
nepriekaištaudami, kad jis visko nesuvalgė. Jei vaikas bus alkanas, jis su
apetitu sukirs visus pietus. Kai jis sukinėjasi aplinkui, ir žaidžia su maistu
arba tampa neramus, galite manyti, kad jis sotus.