![Pieno produktai nedidina svorio](https://www.pasveik.lt/wp-content/uploads/2020/11/1266.jpg)
Tenesio (JAV) universiteto mokslininkai nustatė, kad pieno ir
jo produktų vartojimas nedidina svorio.
Mokslininkai atliko eksperimentą su antsvorio turinčiais vyrais ir
moterimis. Eksperimento dalyviai turėjo laikytis dietos. Tiesa,
viena tiriamųjų grupė vartojo daug pieno produktų, kita – mažai.
Paaiškėjo, kad tie tiriamieji, kurie valgė daug pieno produktų,
galėjo suvartoti ir daugiau kalorijų, bet svorio nepriaugdavo.
Pieno produktų vartojimas teigiamai veikia organizmą. Daugiau jų
vartojančių žmonių organizme yra sumažėjęs kalcitrolio (vitamino
D aktyvioji forma). Kalcitrolis blokuoja riebalų ląstelių irimą.
Kuo mažesnė kalcitrolio koncentracija kraujyje, tuo greičiau
deginamos organizmo riebalinės ląstelės.
Beje, vasaros pabaigoje grupė Amerikos mokslininkų nustatė, kad
laikantis mažo kaloringumo dietos ir per pusryčius suvalgant
kiaušinį, galima du kartus greičiau numesti svorio.