Kartą per savaitę per pusryčius suvalgykite saujelę žalumynų – petražolių,
krapų, svogūnų bei česnakų laiškų, gelsvės ar salotų lapų. Nebūtina turėti visų
išvardintų žalumynų, svarbu, kad sudėtyje būtų petražolių.
Suvalgius ryte žalumynų, tą dieną laikykitės specialios dietos: valgykite pagal
sezoną turimas šviežias uogas (braškes, avietes, bruknes, šermukšnius, putino
uogas) arba šviežius sultingus vaisius bei daržoves. Taip maitinamosios
išvalysite kraują bei limfą.
