Vaikų mityba

Įprotį gerti vandenį verta ugdyti nuo mažų dienų

2021-06-06 00:00:00

Iš ąsočio ant medinio stalo pilama stiklinė putojančio vandens. Fone neryškus, žalias ir geltonas bokeh efektas, sufleruojantis natūralią lauko aplinką, skatinantis įprotį mėgautis gamtos ramybe.

Labai svarbu, kad nuo pat mažų dienų kiekvienas vaikas įsidėmėtų, kad nėra geresnio ir sveikesnio gėrimo už vandenį. Tiesa, ne visada lengva keturių metų mažyliui paaiškinti, kad vanduo yra kur kas geresnis pasirinkimas nei sultys, kompotas ar kitas saldus gėrimas. Kaip tik todėl niekada nėra per anksti formuoti teisingus įgūdžius bei įprotį atsigerti vandens, o kitus gėrimus vertinti kaip desertą. Tėvų pavyzdys – pats svarbiausias Vaikai natūraliai perima šeimos įpročius... Plačiau

Alergiškas vaikas ir jo mityba – kokie pagrindiniai alergijos simptomai ir pavojingiausi maisto produktai

2019-01-14 08:05:36
+1
-0
+1

Stiklinė migdolų pieno prie butelio su migdolais, išbarstytais ant audeklo, sukuria jaukią, bet atsargią aplinką visiems, žinantiems alergijos simptomus. Baltas dubuo, užpildytas migdolais ir bananu, užbaigia šią natūralią sceną.

Vyresnės kartos žmonės, išgirdę, kad jų anūkai alergiški daugeliui maisto produktų, imasi už galvų ir stebisi, mat jų laikais tokių dalykų nebuvo arba jie buvo labai reti. Iš tikrųjų, alergiškų vaikų ir suaugusių asmenų skaičius nuolat auga. Spėjama, kad tokius dažnus alergijos maistui atvejus lemia įvairios priežastys: dar motinos įsčiose įgytas jautrumas tam tikroms medžiagoms, šiuolaikinės maisto auginimo ir gamybos technologijos (naudojami chemikalai, genetinis modifikavimas, sudėtyje esantys maisto priedai), itin... Plačiau

Vaisvandeniai ir juos gaubiantis mitų šydas

2014-11-20 00:00:00

Ant atspindinčio paviršiaus stovi stiklinė, pripildyta vandens, o šalia jos yra mėlynos spalvos plastikinis vaisvandenių vandens butelis, abu neryškiame šviesiame fone.

Viešojoje erdvėje vaisvandenius iki šiol gaubia mitų ir pasakų šydas, kurį kartkartėmis bandoma išsklaidyti. Tačiau mitai nebūtų mitais, jei jie neturėtų tendencijos it vijokliai vėl išsikeroti mūsų galvose ir kreipti sąmonę. Visgi, kad šydas galutinai neapakintų, šįkart nusprendėme paakinti skaitytojus ir pristatyti penkis dažniausiai girdimus mitus apie vaisvandenius. Plačiau

Ekspertai atsakė, kodėl antsvoris ir lėtinės ligos kamuoja vis daugiau vaikų

2014-11-10 00:00:00

Du mažyliai sėdi ant grindų. Vienas vaikas, vilkintis žalią ir smėlio spalvos drabužį, žiūri, o kitas oranžine suknele nekantriai įsikiša į permatomą maišelį, pripildytą užkandžių. Jų džiaugsminga akimirka užfiksuota baltame fone, parodantis vaikų nekaltumą ir žaismingumą.

Vaikų antsvoris pasaulyje ir Lietuvoje tampa vis grėsmingesne problema, kuri gali turėti skaudžių padarinių. Naujausi „Nestlé mitybos instituto“ moksliniai tyrimai rodo, kad daugelis anstvorio turinčių vaikų dėl to kenčia ir vėlesniame amžiuje, o tai kelia riziką sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, diabetu ar net kai kuriomis vėžio formomis. Pasak ekspertų, anstvorio problemą didele dalimi lemia nėštumo laikotarpiu ir pirmaisiais gyvenimo metais kūdikio gaunamos maistinės medžiagos.Vaikų antsvoris pasaulyje ir Lietuvoje tampa... Plačiau

Kai vaikai kartoja „nenoriu“: ką daryti, kad sveikas maistas būtų ir mėgstamas

2014-10-17 01:00:00

Mažas vaikas garbanotais plaukais sėdi prie stalo ir laiko vaisiaus gabalėlį. Priešais vaiką – dubenėlis mėgstamų dribsnių. Kitas asmuo su šakute iš dalies matomas dešinėje. „Sveikatos maistas“ pripildyta aplinka šviesi ir nekasdieniška.

Paskatinti savo vaikus valgyti sveiką ir subalansuotą maistą – iššūkis, su kuriuo susiduria absoliuti dauguma tėvų. Ką daryti, jei vis bandote įsiūlyti sveiko maisto, bet vaikas tik kietai sučiaupia lūpas ir užsispyrusiai kartoja„ne“? Plačiau

Kuo gresia vaiko „nevalgysiu!“

2014-10-10 01:00:00

Neseniai viena pažįstama pasiskundė, kad jos 4 metų pyplys su niekuo nepasitaręs nusprendė „tapti vegetaru“. Vos pamatęs lėkštėje ką mėsiška (išskyrus dešreles ar koldūnus), burną atverdavo tik tam, kad garsiai pareikštų, jog nevalgys. Plačiau

Į ką atkreipti dėmesį renkantis varškės sūrelį?

2014-09-16 01:00:00

Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) specialistai atlikę perkamiausių Lietuvoje glaistytų varškės sūrelių tyrimus, pripažino, kad gamintojai laikosi visų reikalavimų ir pirkėjų neapgaudinėja. Plačiau

Antsvoris – jau ir mažųjų bėda

2011-08-18 01:00:00

Mažas vaikas trumpais rudais plaukais ir raudonais marškiniais sėdėdamas lauke ant medinio suoliuko švelniai šypsosi. Saulės šviesa prasiskverbia pro aplink esančią lapiją, sukurdama margą šviesos ir šešėlių raštą – puiki akimirka trumpam pabėgti nuo mažųjų bėdos.

Mano sūnus, nors jam dar tik 5-eri, turi antsvorio. Augdamas su močiute jis įprato prie įvairiausių bandelių, kokakolos. Mėginau priversti laikytis dietos, tačiau kaip tokiam mažam paaiškinsi? Kaip padėti vaikui atsikratyti svorio? Plačiau

Specialistai: maisto priedai kūdikių ir mažų vaikų maiste

2011-07-31 01:00:00

Valstybinė maisto ir veterinarijos tarnyba, atsižvelgdama į visuomenėje kylančias diskusijas apie maisto priedų naudojimą, informuoja, kad maisto produktuose, skirtuose kūdikių ir mažų vaikų mitybai, maisto priedai nenaudojami , išskyrus atskirus, išimtinius atvejus. Plačiau

Primaitinimas. Be taisyklių!

2011-07-28 01:00:00
+1
-0
+1

Stambiu planu, kaip kūdikis, sėdintis aukštoje kėdutėje, maitinamas šaukštu suaugusio žmogaus, laikantis primaitinimo taisyklių. Atrodo, kad kūdikis šypsosi, dėvi baltą seilinuką. Fonas yra švelniai neryškus, pabrėžiant švelnią sąveiką.

Kiekviena mama žino, kad kūdikį iki šešių mėnesių reikia maitinti krūtimi ar mišinuku, paskui, laikantis tam tikrų taisyklių, pradėti duoti kieto maistelio. Tačiau, pasirodo, maitinimas – tai ta sritis, kurioje negali būti griežtų taisyklių. Kodėl? Plačiau

Valgučiai ir nevalgučiai

2011-04-26 01:00:00

Mamas varo į neviltį vaikų nevalgymas, bet nemažiau gąsdina ir besaikis valgumas. Jūsų laiškus apie vaikų apetitą perdavėme docentui Algimantui Vingrui. Plačiau

Bulvė – antroji duona

2011-04-17 01:00:00

Didelės sumaišytų riešutų krūvos vaizdas stambiu planu su rudais ir gelsvais riešutais pirmame plane. Šviežiai skrudinti riešutai atskleidžia įvairias tekstūras ir spalvas, primenančias duonos traškumą.

Lietuvis per parą suvalgo 250 g bulvių. Tad bulves drąsiai galime vadinti antrąja duona. Jos vertos šio vardo, nes turi baltymų, angliavandenių, celiuliozės, mineralinių medžiagų, karotino, vitaminų K, B1, B2, B6, PP, E, D ir C. Plačiau

Kol reikia tik mamos pieno

2011-04-07 01:00:00

Kūdikis žindo, prigludęs prie mamos krūties, mėgaujasi maitinančiu mamos pienu. Rami kūdikio išraiška papildo švelnų mėlyną foną.

Gimus naujagimiui, visi labai susirūpina, kad tik jis nebadautų. Ypač pirmo vaikelio susilaukę tėvai dar neturi Plačiau

Mažakraujyste sergančio vaiko mityba

2011-02-24 16:17:24

Vaikas raudona striuke mėgaujasi sultingu raudonu obuoliu lauke su žalia žole fone. Dėmesys skiriamas obuoliui ir vaiko išraiškai kąsnyje, iliustruojant svarbų vaiko mitybos aspektą kovojant su mažakraujyste.

Suvalgęs košės ar mėsos patiekalą vaikas turėtų išgerti vaisių, uogų ar daržovių sulčių (geriausia šviežiai spaustų) Mano vaikas bus pirmokas. Jis nelabai valgus. Mieliau nei daržoves ar mėsą valgo čipsus ir saldumynus Plačiau

Vaiko maitinimas kelionės metu

2011-02-24 16:17:24

Mažas vaikas šviesiais plaukais yra lauke, prie burnos laiko persiką, galbūt mėgaujasi akimirka kelionės metu. Fonas yra neryškus žalias, o tai rodo sodą arba natūralią aplinką. Vaikas dėvi viršutinį drabužį be rankovių ir atrodo smalsus ar susimąstęs.

Dauguma mamų ir tėčių, ypač tų, kurie pirmąsyk ruošiasi atostogauti su savo vaiku, klausia: kaip ir kuo maitinti vaiką kelionėje? Vaikai iki vienerių metų Visų pirma turite suprasti, kad kuo mažesnis vaikas, tuo daugiau jam reikia dėmesio. Rekomenduojame pradėti keliones ne anksčiau nei trijų mėnesių, ide Plačiau

Mitai apie sveikatą: cukraus perteklius vaikams sukelia hiperaktyvumą

2011-02-24 16:17:24

Spalvingas, besisukantis ledinukas su ryškiais raudonos, geltonos, mėlynos ir žalios spalvos atspalviais ant geltono pagaliuko baltame fone – džiuginantis akis, tačiau įspėjamas tiems, kurie galvoja apie cukraus perteklius.

Daugelis tėvų neleidžia vaikams smaližiauti vien dėl to, jog mano, kad didesnis cukraus kiekis jiems sukels hiperaktyvumą. Riboti skanėstus yra išmintinga, tačiau pati ribojimo priežastis nėra teisinga. Šie kaloringi maisto produktai gali lemti nutukimą Plačiau

Maisto papildai su CLA gali sušvelninti vaikų antsvorį

2011-02-24 16:17:24

Vaikas oranžine apranga pasilenkia į priekį rankomis liesdamas grindis, užsiima tempimo pratimu kovojant su vaikų antsvoriu.

Maisto papildai, turintys konjuguotos linolo rūgšties (CLA), gali padėti antsvorio turintiems vaikams sulėtinti riebalų kaupimąsi, rodo JAV atliktas tyrimas. Mokslininkai nustatė, kad antsvorio turintiems arba nutukusiems vaikams septynis mėnesius vartojus maisto papildų su CLA Plačiau

Delikatesai vaikų maitinime

2011-01-17 11:00:00

Moteris švelniai pabučiuoja besišypsančiam kūdikiui į skruostą, įamžindama mielą vaikų maitinimo akimirką. Jie yra lauke su neryškiu fonu, greičiausiai lauke. Vaizdas turi šiltą, sepijos atspalvį.

Tarp tėvų, o taip pat močiučių bei senelių, dažnai vyrauja nuomonė, kad vaiko organizmas pats pasirenka jam trūkstamas maistines medžiagas ir, nekreipiant dėmesio į ankstyvą mažylio amžių Plačiau

Gerti!

2010-12-08 18:00:00

Vis daugiau mamyčių rūpinasi, kad vaikas valgytų sveikai, bet kartais užmiršta, kad ir gėrimai turėtų būti kuo sveikesni. Ką gerti kūdikiui ir mažam vaikui? Konsultuoja pediatrė medicinos daktarė Plačiau

Gero vaiko apetito paslaptys

2010-12-04 14:00:00

Mažylis šviesiai rudais plaukais, vilkintis mėlynus marškinius su oranžine apdaila, mėgaujasi nedideliu gabalėliu maisto. Vaikas patenkintas žvelgia į kamerą, įkūnydamas vaiko apetito paslaptis. Fone švelniai susilieja tamsus dubuo.

Mano sūnus, kuriam vos metai, labai prastai valgo. Jis sveikas, o gydytoja sako, kad jo apetitas prastas. Kokių imtis priemonių, kad apetitas pagerėtų. Genė Išalkti sveika Alkio jausmas tiesiogiai priklauso nuo smegenyse esančio maisto centro sudirgimo Plačiau